Reportase Turnamen Mingguan Sparta, 26 Mei 2024

"You are braver than you think, more talented than you know, and capable of more than you imagine. Life is too short to waste your time on people who don't respect, appreciate, and value you."

Roy T. Bennett

DALAM menjalani hidup, tak jarang kita menemui masa sulit atau bahkan kegagalan. Tapi apakah Anda memilih untuk menyerah di saat menemui masa-masa sulit atau kegagalan tersebut?

Peluang apa yang telah Anda tunda atau lewati karena Anda merasa tidak cukup kuat untuk menghadapi kegagalan atau kekecewaan? Melansir dari situs Psychology Today, Rabu (8/3), Jen Zamzow, asisten profesor di Concordia University Irvine, AS, memberi tahu bahwa Anda lebih kuat dari yang Anda kira. 

Pasalnya, banyak orang meremehkan diri sendiri. Pun kerap meremehkan kemampuan kita untuk mengatasi peristiwa negatif. Kita sering mengira akan merasa lebih buruk untuk jangka waktu yang lebih lama daripada yang sebenarnya kita rasakan. Kita tidak dapat membayangkan pernah melupakan putus cinta atau kehilangan pekerjaan atau kematian orang yang kita kasihi.

Namun, respons emosional kita pada awal saat menghadapi peristiwa atau situasi buruk seringkali kurang kuat dari yang kita bayangkan, seperti ketika kehilangan pasangan.

Benarkah kita lebih kuat dari yang kita pikirkan? Mengapa?

Iya. Otak kita terhubung untuk mencoba meminimalkan dampak peristiwa negatif. Menurut psikolog Universitas Virginia, Timothy Wilson, salah satu cara otak melakukan ini dengan mencoba memahami peristiwa negatif. Kita mungkin melakukan ini dengan merasionalisasi atau menafsirkan kembali peristiwa dengan cara yang membuatnya tampak lebih dapat diprediksi dan tak terelakkan. Ketika peristiwa tampak lebih dapat diprediksi dan tidak terlalu baru, hal itu mengurangi kekuatan emosionalnya.

Wilson menggambarkan proses akal kita menghadapi peristiwa negatif dalam bukunya Strangers to Ourselves, yaitu “Sama seperti kita memiliki sistem kekebalan fisiologis yang mengidentifikasi benda asing yang berbahaya dan meminimalkan dampaknya, demikian pula kita memiliki sistem kekebalan psikologis yang mengidentifikasi ancaman terhadap diri kita sendiri."

Lalu, mengapa kita masih meremehkan diri kita sendiri? 

Salah satu alasannya adalah sistem kekebalan psikologis yang membantu kita menghadapi peristiwa negatif seringkali bekerja di luar kesadaran. Karena kita tidak menyadari bagaimana otak bekerja untuk membantu memahami dan beradaptasi dengan kejadian negatif, kita meremehkan kemampuan untuk melakukannya.

Alasan lain mengapa kesulitan memprediksi bagaimana akan merespons peristiwa negatif adalah ketika kita memikirkan peristiwa negatif seringnya berada dalam ruang hampa.

Sebab itu, harus yakin pada diri sendiri jika Anda kuat untuk melalui semua masa sulit dan bahkan kegagalan yang ditemui dalam hidup. Karena dari kegagalan tersebut, Anda akan belajar banyak hal untuk bisa maju. Ingat, Anda memiliki kekuatan luar biasa yang tersembunyi. Anda benar-benar lebih kuat dari yang Anda kira.

Kembali ke reportase...   Tidak banyak peserta di tourney Minggu ini, hanya ada 14 peserta yang berpartisipasi. Ada yg cancel, ada pula yang datang terlambat. Namun the show must go on. Dari jumlah tersebut menghasilkan 4 pasang penghuni grup A dan 3 pasang di grup B. Di atas kertas Grup B kembali menjadi grup neraka. Grup A sekalipun terlihat lebih santai ternyata menghasilkan 3 pasang yang mengantongi masing-masing 2 kemenangan dan 1 kekalahan.

Hitung-hitungan poin harus dilakukan di grup A. Sejatinya, menang saja tidak cukup, karena setiap pasangan harus memiliki selisih poin yang baik agar bisa lolos. Pasangan Fathur dan Awan harus legowo karena hanya selisih 1 poin dari pasangan El Ghabi dan Peter.  Fathur dan Awan memiliki 7 poin, sementara  El Ghabi dan Peter medapat 8 poin. Lalu untuk pasangan Hizkia Ken dan Atep  sukses mendulang 29 poin

Sedangkan Grup B menyajikan pertandingan yang tak kalah menarik dan skor yang cukup ketat

Di bawah ini adalah pasangan-pasangan yang berhasil maju ke babak semifinal.

Grup A, Juara grup: Hizkia Ken dan Atep,  runner up grup: El Ghabi dan Peter

Grup B, Juara grup: Dena ZM dan Ikhsan J, runner up grup: Fatoni dan Redy

Drawing untuk babak semifinal, keempat pasangan dipertemukan secara menyilang lintas grup. Pada bagan atas mempertemukan Dena ZM dan Ikhsan J  melawan El Ghabi dan Peter. Debut El Ghabi di season 2024 ini sangat menarik perhatian. Selain karena posturnya yang sangat ideal, dia bermain sangat apik meng-cover area belakang. Meskipun Dena ZM dan Ikhsan J menang 42-39, di luar dugaan pasangan El Ghabi dan Peter sangat menyulitkan mereka, terlebih karena stamina Ikhsan J yang sangat terkuras karena menjadi target lawan sebelumnya di penyisihan. Dan pada bagan bawah, mempertemukan empat Spartan yang masing-masing individu berbeda tipe permainan. Fatoni dengan deceptive skill-nya berpadu dengan Redy yang cepat dan dan kuat pertahanannya bertemu dan Hizkia Ken dengan rally-rally panjangnya dan Atep dengan smash geledeknya. Namun pasangan Fatoni dan Redy tampak lebih siap dan lebih dominan sehingga menang 42-23.

Babak final menyajikan pertandingan yang menarik di paruh awal. Pasangan Dena ZM dan Ikhsan J tancap gas terlebih dahulu dengan menerapkan permainan menyerang membuat perolehan poin mereka menjauh. Namun mendekati akhir set pertama, pasangan Fatoni dan Redy lebih sabar dan mengubah pola permainan sehingga mereka berbalik unggul 21-19. 

Pola permainan rally yang diterapkan di set pertama ternyata sangat ampuh meredam pasangan Dena ZM dan Ikhsan J, bahkan perolehan skor menjauh hingga 33-23 dan 40-30. Kemenangan akhirnya diraih pasangan Fatoni dan Redy dengan skor akhir 42-31.

 Inilah nama-nama yang menjadi juara minggu ini, 26 Mei 2024;

Juara 1 Fatoni dan Redy

Juara 2 Dena ZM dan Ikhsan J

Juara 3 El Ghabi dan Peter / Hizkia Ken dan Atep

Dan dibawah ini adalah catatan selengkapnya dari result Turnamen mingguan Sparta edisi minggu ke-16 tahun 2024 ;

Road to final

Bagan turnamen

Update ranking Sparta

Percayalah, kamu lebih hebat dari yang kamu pikirkan. Kuncinya tetap percaya pada diri sendiri. Sekian reportase kita kali ini. Sampai jumpa lagi di reportase-reportase selanjutnya... 

Reportase Turnamen Mingguan Sparta, 19 Mei 2024

 “You have to believe in yourself when no one else does that's what makes you a winner”

Venus Williams

Kalian pasti pernah merasa hidup kurang percaya diri karena kamu tidak yakin dengan kemampuan dirimu sendiri, selalu membanding-bandingkan diri dengan orang lain, merasa diri tidak mampu, dan segala suara-suara negatif selalu bermunculan di kepala mu ketika hendak ingin mengerjakan sesuatu. 

Suara-suara negatif yang berputar-putar di kepalamu ini sering muncul bisa jadi diakibatkan oleh suara di masa kecil atau bahkan pada lingkunganmu yang toxic. 

Lalu, bagaimana cara mengenal kemampuan diri sendiri agar hidup jadi lebih percaya diri, mengenal ciri-ciri kamu tidak percaya akan kemampuanmu sendiri hingga cara untuk mengetahui kemampuan diri. 

Mengenal Self Doubt : Tidak Percaya Diri Pada Kemampuan Diri Sendiri

Suara-suara negatif yang bermunculan setiap kamu hendak melakukan sesuatu membuatmu menjadi ragu dan tidak percaya diri akan kemampuan dirimu sendiri. Hal ini sering disebut dengan istilah self doubt yang menurut pijar psikologi adalah perasaan ragu akan kemampuan serta tidak merasa yakin pada diri sendiri yang terjadi di bawah alam sadar kita. 

Dalam situasi tertentu, perasaan ragu akan diri sendiri yang berlebihan dapat mengakibatkan hilangnya rasa percaya diri, ketakutan yang berlebihan akan kegagalan yang membuatmu akhirnya semakin tenggelam dalam lautan keputusasaan dan melarikan diri dari tanggung jawab adalah solusi andalan.

Ternyata, self doubt dapat terjadi akibat dua faktor lho, yaitu inner voice negatif dan perasaan dan sikap yang tidak cukup baik. Berikut penjelasannya. 

1. Inner voice negatif

Setiap orang pasti memiliki suara-suara yang muncul di dalam dirinya (inner voice) yang di mana terkadang suara ini dapat bermakna positif tapi tak jarang juga bermakna negatif. 

Suara yang bersifat negatif ini memiliki ragam bentuk yang berbeda-beda. Itu dapat berupa ingatan yang membawa kita pada kesalahan, kesedihan, dan kekecewaan di masa lalu. Kata-kata yang mengingatkan kita pada kegagalan setiap kita ingin melakukan sesuatu, dan kritik-kritik yang sifatnya destruktif. 

Semakin sering suara-suara ini muncul di kepalamu, maka kamu akan terus meragukan dirimu. Hal ini bisa berimbas pada keyakinan kamu dalam memandang masa depan menjadi semakin khawatir serta takut. Itu juga bisa membuat potensi yang sebenarnya kamu miliki menjadi hilang karena kamu tidak cukup kuat untuk berjuang akibat keragu-raguan.

2. Perasaan dan sikap yang tidak cukup baik

Keragu-raguan ini dapat menenggelamkanmu ke dalam lautan ketidakpercayaan diri, kamu akan sering merasa selalu kurang beruntung, kurang pintar, kurang memiliki peluang, dan perasaan kurang baik lainnya. 

Hal ini bisa membuat hidupmu tertekan. Kamu akan terus-menerus meragukan kapasitas dan kemampuan dirimu sendiri. 

Masalah tersebut akan mengakibatkan hilangnya semangat dalam menggapai mimpi-mimpimu sampai kamu berkesimpulan bahwa dirimu tidak mampu dan kompeten dalam melakukan sesuatu, bukan karena kamu tidak cukup baik tetapi karena pikiran mu terus memaksa mu untuk berpikir seperti itu. 

Padahal bisa jadi potensi dan kemampuan dirimu bisa membuatmu menjadi jauh lebih percaya diri, di mana hal itu yang nantinya bisa melawan pikiran serta sikap yang tidak cukup baik diawal tadi.

Mengapa Penting Percaya Akan Kemampuan Diri Sendiri?

Percaya diri (self confidence) merupakan kemampuan terhadap penilaian diri sendiri sehingga mampu melakukan segala sesuatu dengan baik, hal ini didasari oleh ekspektasi pada pencapaian diri sendiri berdasarkan evaluasi terdahulu. 

Percaya akan kemampuan diri sendiri merupakan hal yang perlu kamu miliki agar bisa mempunyai rasa percaya diri yang tinggi. Berikut kenapa kamu harus percaya akan kemampuan dirimu sendiri.

1. Meningkatkan kemampuan diri sendiri

Ketika kamu percaya akan kemampuan dirimu sendiri, maka kamu akan semakin percaya diri dan akan menggunakan kemampuan tersebut berulang-ulang. 

Hal ini akan semakin meningkatkan kemampuanmu seiring berjalannya waktu. Dampak positif ini akan semakin memudahkanmu untuk mendapatkan pekerjaan impian atau memudahkan untuk menggapai segala mimpi-mimpimu selama ini.

2. Hidup jadi jauh lebih mudah dan bahagia

Ketika kamu percaya akan kemampuan dirimu sendiri, maka kamu akan semakin percaya diri dalam melakukan segala sesuatu. Hal ini akan membuat hidupmu jadi jauh terasa mudah dan pastinya kamu akan semakin bahagia. 

Segala rasa takut dan kekhawatiran mu akan sesuatu yang belum tentu terjadi pun bisa kamu minimalisasi dengan percaya akan kemampuan dirimu. Maka penting untuk percaya akan kemampuan diri mu sendiri.

3. Mempunyai modal awal untuk masa depan cerah

Ketika kamu bisa meningkatkan kemampuan dirimu seiring berjalannya waktu kemudian kamu bisa menjalani hidup dengan penuh rasa bahagia, maka inilah modal awal untuk bisa memiliki masa depan yang cerah.

Kemampuan ini kelak bisa kamu pergunakan untuk menggapai segala impian. Rasa bahagia pun bisa semakin memudahkan jalanmu untuk menggapai itu semua.

Catatan yang perlu kamu ingat, menjadi sekarang yang percaya akan kemampuan diri sendiri, bukan malah menjadikan kamu orang yang egois dan tidak mau mendengarkan pendapat orang lain, ya.

Justru karena kamu percaya akan kemampuan dirimu membuat kamu menjadi pribadi yang lebih open minded dan disukai banyak orang. Bukan malah sebaliknya.

Mengenal dan Menemukan Potensi Diri

1. Bulatkan tekad dan niat di awal

Keputusanmu untuk mulai berubah adalah salah satu sinyal kamu akan semakin terus bertumbuh menjadi pribadi yang semakin lebih baik. Berubah ke arah yang lebih baik dengan didasari niat dan kemauan diri sendiri adalah langkah yang harus kamu tempuh sedari awal. 

Agar pondasimu di awal kuat sehingga ketika mengalami kesulitan kamu tidak gampang untuk menyerah. Langkah yang kamu bisa tempuh bisa dimulai dengan membaca buku, mendengarkan podcast, mengikuti beragam pelatihan dan seminar serta melakukan berbagai macam kegiatan yang bisa semakin menambah wawasan dan melatih cara berpikirmu.

2. Fokus pada diri sendiri

Berhenti membanding-bandingkan diri dengan orang lain, karena kamu akan hanya membuang waktumu yang sebenernya bisa kamu lakukan untuk memperkaya dirimu sendiri baik dari segi materi maupun wawasan. 

Fokus dengan kemampuan diri sendiri, cobalah lebih kenali dirimu sendiri dan cintai dirimu sendiri, karena itu akan membantu mu untuk mengetahui apa yang menjadi kelemahan dan kekuatan mu.

3. Buat to do list pencapaian

Biasakan mulai mencatat apa yang ingin kamu kerjakan, apa yang menjadi kelemahan serta kekuatanmu, apa pencapaian yang ingin kamu raih, bagaimana cara meraihnya dan lain sebagainya mulailah dengan mencatat. 

Mencatat dapat membantu kamu untuk mengetahui progress kamu dalam menuju goals kamu sudah sejauh apa dan apa saja yang kamu sudah lakukan, apakah itu bisa semakin mendekatkanmu atau malah semakin menjauhkanmu pada goals-mu di awal.

4. Kelilingi dirimu dengan orang yang suportif

Bertemanlah dengan siapa saja. Tapi dekat dan akrablah dengan mereka yang selalu mendukungmu. 

Dengan mengelilingi hidupmu dengan orang yang suportif akan semakin memudahkan kamu untuk bisa mengetahui potensi yang sebenarnya kamu miliki sehingga nantinya kamu dapat mewujudkan segala impian dan tujuan kamu di dalam hidup.

Kembali ke reportase...   Minggu ini yang ngelist akan mengikuti tourney 18 orang.  Jumlah segitu tentu saja akan membuat salah satu grup berpenghuni 5 pasang peserta dan grup lainnya terdiri dari 4 pasang. Namun setelah proses drawing bergulir, grup B yang hanya terdiri dari 4 pasang kenyataannya nampak lebih berat, karena dihuni oleh pasangan-pasangan yang unggulan  dan kekuatannya lebih merata. Jadi cukup adil: grup A harus lelah karena main 4 laga, dan grup B harus lelah karena tiap laga akan berlangsung cukup keras.

Ada hal diluar nurul alias unpredictable, dimana 2 pasangan unggulan harus tersingkir di babak penysihan grup. Pasangan Hizkia Ken dan Fathur  terlempar dari jajaran unggulan setelah secara mengejutkan kalah dari beberapa pasangan lawan mereka di grup A yang secara teori seharusnya bisa mereka handle. Kejadian serupa terjadi pula di grup B, dimana pasangan unggulan  Fatoni dan Adi Putra secara tragis harus menerima kenyataan menempati posisi juru kunci grup B.

Dari Grup A sesuai dengan perkiraan di atas kertas, pasangan Ikhsan J dan Rama Putra tanpa kesulitan berarti berhasil memenangi seluruh laga babak penyisihan. Sementara yang menjadi pendamping mereka di babak semifinal adalah Noval dan Ihsan B. FYI, Ihsan B merupakan pendatang baru di Sparta, yang sukses melaju ke babak berikutnya bertandem dengan Noval.

Seperti dikatakan di awal, grup B boleh dikatakan sebagai grup neraka. Hal itu terlihat dari result tourney kali ini. Tiga pasangan, Odod dan Redy, Apin dan Peter lalu Fani dan Rama Dhany, masing-masing mengontongi 2 kemenangan dan 1 kekalahan. Dan apa mau dikata, pasangan Apin dan Peter yang di laga-laga babak penyisihan bermain cukup epic, harus rela tersingkir karena kalah selisih poin. Sebagai informasi: Rama Dhany bermain rangkap, setelah gugur di grup A dia mencoba peruntungan dengan nyebrang ke B berpasangan dengan Fani (yang seharusnya berpasangan dengan Dena ZM).

Fase babak penyisihan grup, menghasilkan 2 pasang juara grup dan 2 pasang runner up grup. Dan dibawah ini adalah pasangan-pasangan yang berhasil maju ke babak semifinal.

Grup A, Juara grup: Ikhsan J dan Rama Putra,  runner up grup: Noval dan Ihsan B

Grup B, Juara grup: Fani dan Rama Dhany, runner up grup: Odod dan Redy

Drawing untuk babak semifinal, keempat pasangan dipertemukan secara menyilang lintas grup. Pada bagan atas Pasangan Fani dan Rama Dhany menang cukup mudah 42-26 atas lawannya  Noval dan Ihsan B. Dan pada bagan bawah, Ikhsan J dan Rama Putra memenangi laga keras dan berimbang menghadapi Odod dan Redy, yang akhirnya berhasil mereka menangkan dengan skor 42-34.

Babak final mempertemukan juara grp A dengan juara grup B, Ikhsan J dan Rama Putra VS Fani dan Rama Dhany. Set pertama permainan terlihat sangat imbang. Karena terjadi poin kembar hingga pertengahan set pertama. Namun setelah interval, Ikhsan J dan Rama Putra bermain lebih solid, hal itu terlihat dengan mereka mulai mendominasi permainan dan poin mereka pun leading menjauh. Set pertama mereka tutup dengan 21-14. 

Pada set ke-2, performa Fani dan Rama Dhany makin menurun, perolehan poin mereka pun makin tertinggal jauh  bahkan gap-nya lebih dari 10 poin. Hal itu bisa dimaklumi mengingat Rama Dhany yang main rangkap, dan menjalani 9 laga (7 kali babak penyisihan, 1 kali semifinal dan  1 kali babak final). Meskipun nampak lebih bugar, Fani pun cukup kelelahan mengingat dia harus menjalani laga babak penyisihan secara berturut-turut, karena baru mendapat pasangan, yaitu Rama Dhany  pada pukul 15.30. Makin lama pergerakan Rama Dhany terlihat makin melambat, hingga pada kedudukan skor tertinggal 14-36, dia harus melepas sebuah pukulan dari Rama Putra yang sebenarnya tidak terlalu keras dan jauh dari kata berbahaya. Rama Dhany membiarkan bola terjatuh di area lapangannya, karena dia mengalami kram pada betis kakinya. Dengan begitu maka 1 poin tambahan pun diberikan untuk pasangan  Ikhsan J dan Rama Putra. Setelah beberapa saat beristirahat dan menerima perawatan, Rama Dhany tidak bisa melanjutkan permainan dan memutuskan untuk mundur (retired). Dengan demikian maka yang menjadi juara minggu ini adalah  Ikhsan J dan Rama Putra, yang memenangi laga babak final dengan 37-24.

 Inilah nama-nama yang menjadi juara minggu ini, 19 Mei 2024;

Juara 1 Ikhsan J dan Rama Putra

Juara 2 Fani dan Rama Dhany

Juara 3 Noval dan Ihsan B / Odod dan Redy

Dan dibawah ini adalah catatan selengkapnya dari result Turnamen mingguan Sparta edisi minggu ke-15 tahun 2024 ;

Road to final

Bagan turnamen

Update ranking Sparta

Akumulasi perolehan medali Sparta

Seekor burung yang hinggap di pohon tidak pernah takut pada ranting yang diinjaknya akan patah karena ia lebih percaya pada sayap-sayapnya. Jadi percayalah pada kemampuan diri sendiri. Untuk berhasil, kamu harus percaya dulu bahwa kamu bisa. Sekian reportase kita kali ini. Sampai jumpa lagi di reportase-reportase selanjutnya... 

Reportase Turnamen Mingguan Sparta, 12 Mei 2024

 “Understanding is the first step to acceptance, and only with acceptance can there be recovery.”

 J.K. Rowling

Beberapa orang pernah mengalami lelah emosional dalam berbagai bentuk. Seperti sedih karna gagal pada suatu hal, sesuatu yang tidak diinginkan datang, marah pada diri sendiri karena suatu hal, dan masih banyak lagi hal yang dapat membuat luka pada diri kita. Setelah itu, apa yang akan kamu lakukan? Bisakah luka itu hilang dengan sendirinya?

Sebenarnya, apa pengertian dari Self-Healing?

Self healing dalah proses pemulihan dari gangguan psikologis, trauma, dan lainnya yang disebabkan oleh orang lain atau diri sendiri yang terjadi di masa lalu.

Namun pengertian lengkap menurut ilmu psikologi adalah sebuah proses yang membantu menyembuhkan luka batin dengan kekuatan batin sendiri secara penuh untuk beranjak dari penderitaan, tanpa bantuan orang lain dan media apapun.

Karena asal-usul, diri kita ini mampu menyembuhkan secara alami tanpa dibantu apapun namun, memerlukan waktu yang lumayan lama.

Menerima ketidaksempurnaan dan membentuk pikiran positif dari apa yang terjadi adalah inti dari proses menyembuhkan diri sendiri.

Tujuan self-healing tersendiri adalah lebih ke memahami diri sendiri. Ketika kita berhasil menjalankan self-healing, kita akan menjadi pribadi yang penuh dengan penerimaan terhadap segala kegagalan, kesulitan, dan akan lebih tegas dalam menjalani masalah hidup. Menghadapi masalah hidup justru memberikan banyak pelajaran yang tidak diajari oleh siapapun.

“If there’s no breaking then there’s no healing, and if there’s no healing then there’s no learning.” — One Tree Hill

Salah satu cara dari self-healing adalah Self Acceptance

Self Acceptance memiliki pengertian kemampuan individu untuk bisa melakukan penerimaan terhadap diri sendiri, penerimaan diri sendiri melainkan sikap memandang diri sendiri apa adanya dengan merasa bangga dan berusaha untuk meningkatkan kualitasnya.

Ada beberapa langkah untuk panduan Self Acceptance, diantaranya :

a. Melawan sebuah ke-negatif-an dengan cara menyebutkan kata-kata positif kepada diri sendiri

b. Memperlakukan diri sendiri untuk hal-hal yang baik, sehingga bisa membuat diri sendiri merasa lebih baik

c. Belajar untuk menghadapi semuanya dengan baik-baik saja, karena kamu tidak harus memiliki semua hal secara bersamaan.

d. Menuliskan di kertas hal-hal yang kamu benci pada dirimu sendiri, dan mencobalah untuk jujur. sekalipun hal itu adalah sesuatu yang sangat buruk dan tidak baik bagi kamu, tuliskan, kemudian dirimu akan melihat apa yang sudah kamu tulis dan akan memikirkan, mengapa saya melakukan seperti ini? apa yang mempengaruhi saya untuk seperti ini?

Kemudian kamu akan memikirkan bagaimana untuk mengubah hal-hal yang buruk tersebut sehingga tidak mempengaruhimu lagi untuk bertindak seperti itu.

Ketika poin terakhir diatas sudah kamu lakukan dan berhasil… selamat! kamu sudah mampu untuk memperbaiki diri dan berdamai dengan semua kekurangan yang ada pada diri kamu sendiri.

Pada akhirnya efek dari penerimaan diri sendiri ini adalah...

Diri kamu secara otomatis akan memulai menyayangi dirimu sendiri dan juga orang lain, mampu mengontrol emosional dan akan merasa lebih tenang ketika menghadapi sesuatu yang tidak beres, kemudian diri kamu akan lebih banyak melakukan hal-hal yang sekiranya bermanfaat bagi dirimu sendiri dan orang lain.

Berdamai dengan diri sendiri cukup mudah walaupun butuh waktu, selama diri kamu bisa menerimanya secara keseluruhan. Ingatan-ingatan yang membuatmu luka akan menghilang dengan sendirinya ketika kamu mencoba berdamai dengan masalalumu.. masalalu mengenai hal apapun.. selama kamu yakin, kamu akan mendapatkan yang lebih baik lagi setelah kamu mengikhlaskan itu semua. kamu akan merasa lebih mudah untuk menyayangi dirimu sendiri, lebih mudah menghargai diri sendiri, kamu akan lebih mudah memperhatikan banyak hal positif dibanding dirimu sebelumnya, merupakan awal yang baik untuk menjalin hubungan baik dengan orang-orang disekitarmu.

Kembali ke reportase... Minggu siang yang terik membuat udara di dalam GOR ABA cukup 'ngaheab'. Air minum tak cukup 3 liter karena harus iru pesen segelas es jeruk. Tak banyak Spartan yang ikutan tourney mingguan kali ini. Entah karena efek males panas-panasan di jalan, menikmati long weekend, pulang pagi habis clubbing, ga ada motor dan sejuta alasan lainnya. But.no matter what happens the tourney must go on.  Admin sangat appreciate dengan loyalitas beberapa orang Spartan yang masih mau setia datang. Karena itu adalah sumber api semangat admin untuk tetap berjuang dan bertahan selama ini.

Babak penyisihan tourney kali ini terbagi kedalam 2 grup minimalis. Meskipun sedikit yang datang, bukan berarti persaingan jadi lebih mudah. karena yang hadir sebagian besar ranking top 10 Sparta. Dan dari hasil drawing, admin menjagokan beberapa nama pasangan yang diprediksi akan melaju jauh di tourney kali ini. Fani dan Fathur, Ikhsan dan Hizkia Ken, Dena ZM dan Dumai merupakan nama-nama pasangan unggulan di minnggu ini. Dan betul saja, nama-nama pasangan diatas melenggang ke babak semifinal, ditambah pasangan Faisal R dan Peter yang lolos ke semifinal dengan berjuang keras karena faktor kelelahan.

Babak fase penyisihan grup, menghasilkan 2 pasang juara grup dan 2 pasang runner up grup. Dan dibawah ini adalah pasangan-pasangan yang berhasil maju ke babak semifinal.

Grup A, Juara grup: Fani dan Fathur,  runner up grup: Ikhsan dan Hizkia Ken

Grup B, Juara grup:  Dena ZM dan Dumai, runner up grup: Faisal R dan Peter 

Pengundian babak semifinal mentakdirkan kedua pasangan harus bertemu secara menyilang lintas grup. Pada bagan atas Dena ZM dan Dumai bertemu dengan Ikhsan dan Hizkia Ken. Dan Ikhsan dan Hizkia Ken yang notabene merupakan runner up grup A, berhasil menyingkirkan Dena ZM dan Dumai yang merupakan penguasa grup B dengan 42-38. Sementara pada bagan bawah Faisal R dan Peter  hampir saja bisa mengalahkan sang juara grup A, Fani dan Fathur, setelah sebelumnya memimpin perolehan poin cukup jauh. Namun di akhir set ke-2 Faisal R dan Peter 'kehabisan bensin'. Faktor kelelahan membuat pasangan ini takluk kalah tipis di tangan Fani dan Fathur dengan skor 42-39. Peter yang harus main rangkap dan Faisal R yang pontang panting mengcover penuh, membuat pasangan ini kelelahan to the max.

Babak final mempertemukan kembali sesama pesaing grup A. Fani dan Fathur VS Ikhsan dan Hizkia Ken. Kedua pasangan ini mempunyai tipe permainan yang agak berbeda.  Fani dan Fathur dengan pola offensive dengan serangan-serangan tajam dan mengandalkan penempatan bola-bola yang jauh dari jangkauan. Bertemu dengan  Ikhsan dan Hizkia yang menerapkan rally-rally panjang dan  pertahanan yang kuat. Membuat partai final ini sangat layak untuk disimak.

Set pertama langsung dibuka dengan jual beli serangan versus bertahan. Ikhsan dan Hizkia berada diatas angin karena berhasil memimpin perolehan poin hingga separuh set pertama. Namun Fani dan Fathur berhasil menyamakan kedudukan 15-15. lalu kembali disusul dengan 17-17. Dan setelah itu giliran Fani dan Fathur  yang memimpin perolehan poin. Hingga set pertama mereka tutup dengan 21-17.

Sete ke dua, Fani dan Fathur tak sedikitpun menurunkan tempo permainan. Mereka makin 'menggila', skor mereka sempat unggul cukup jauh, 33-21. Tapi di momentum kedudukan skor itu, secara cepat bisa disamakan 33-33 oleh Ikhsan dan Hizkia. Pertarungan pun makin seru untuk ditonton. Dimana beberapa kali terjadi skor kembar dari kedua pasangan ini. 33-33, 34-34, 35-35, dan 36-36. dan setelah itu Fani dan Fathur berjaya dengan leading 41-36 di penghujung set ke-dua.  Ikhsan dan Hizkia sempat mengejar ketertinggalan hingga kedudukan menjadi 41-39. Namun apa mau di kata Dewi Fortuna belum berpihak kepada mereka. babak final ditutup dengan 42-39 untuk kemenangan  Fani dan Fathur .

Inilah nama-nama yang menjadi juara minggu ini, 12 Mei 2024;

Juara 1 Fani dan Fathur 

Juara 2 Ikhsan dan Hizkia

Juara 3 Dena ZM dan Dumai /  Faisal R dan Peter

Dan dibawah ini adalah catatan selengkapnya dari result Turnamen mingguan Sparta edisi minggu ke-14 tahun 2024 ;

Road to final

Bagan turnamen

Update ranking Sparta

Akumulasi perolehan medali Sparta

 "Waktu adalah penyembuh terbaik… Diam adalah jawaban terbaik." -Satabdi Misra. Sekian reportase kita kali ini. Sampai jumpa lagi di reportase-reportase selanjutnya... 

Reportase Friendly Match Sparta VS BNC Jakarta dan Turnamen Mingguan Sparta, 5 Mei 2024

 “Teamwork is the secret that makes common people achieve uncommon results.” 

Ifeanyi Enoch Onuoha

Minggu pagi yang cerah. Tak ada sedikitpun awan gelap menggelayut di langit Kota Bandung sebagai tanda-tanda akan turun hujan. Sepertinya semesta mendukung atas niat kami bersilaturahmi olahraga bersama dalam acara Friendly Match kali ini.  Kedatangan BNC (Badminton Nusantara Community) dari Jakarta memang sudah dinanti-nanti oleh para Spartan.

Foto bersama

Foto bersama

Dengan menggunakan 4 mobil, Team BNC plus officialnya tiba di GOR ABA beberapa menit sebelum pukul 11.00 WIB. Sementara tuan rumahnya banyak yang ngaret 😄.  Dan acara Freindly Match pun sudah bisa dimulai tepat pukul 11.30 WIB.

Match-match seru tersaji di acara pertandingan persahabatan kali ini. Materi personil-personil team BNC sangat bagus, sehingga kita sebagai tuan rumah harus mengimbanginya dengan menyodorkan pemain-pemain terbaik milik Sparta. Ini bukan semata untuk masalah menang dan kalah. Melainkan untuk 'menjamu' tamu yang sudah mau datang jauh-jauh dengan match yang seru. 

Dengan menggunakan 4 mobil, Team BNC plus officialnya tiba di GOR ABA beberapa menit sebelum pukul 11.00 WIB. Sementara tuan rumahnya banyak yang ngaret 😄.  Dan acara Freindly Match pun sudah bisa dimulai tepat pukul 11.30 WIB.

Match-match seru tersaji di acara pertandingan persahabatan kali ini. Materi personil-personil team BNC sangat bagus, sehingga kita sebagai tuan rumah harus mengimbanginya dengan menyodorkan pemain-pemain terbaik milik Sparta. Ini bukan semata untuk masalah menang dan kalah. Melainkan untuk 'menjamu' tamu yang sudah mau datang jauh-jauh dengan match yang seru. 

Sesuai kesepakatan  bahwa Friendly Match SPARTA VS BNC kali ini akan mempertandingkan 18 laga. Menang, kalah dan saling susul menusul skor terjadi, bahkan hingga Friendly Match berakhir. FYI salah seorang personil BNC adalah Juara The Voice  All Stars Indonesia tahun 2022, Jogi Simanjuntak. 

Setelah 18 laga Friendly Match tuntas digelar, berakhir dengan skor 10-8 untuk keunggulan tipis Sparta. 

Result Friendly Match SPARTA VS BNC

Result Friendly Match SPARTA VS BNC

Berikut ini adalah beberapa foto dokumentasi dari acara Friendly Match SPARTA VS BNC. Sayang sekali ada 3 match yang terlewat tidak tercapture gambarnya. 

Wahid/Zumar VS Jasmer/Irwan

Diok/April VS Krisna/Wahyu

Hizkia Ken/Rama Putra VS Riki/Tandang

Farrel/Zaki R VS Bli Joe/Yori

Apin/Fathur VS Tresno/Hanif

Diok/April VS Syaiful/Fauzi

Fatoni/Noval VS Ridho/Jogi

Redy/Adi Putra VS Hudha/Sinyal

Farrel/Irfan VS Tresno/Jasmer

Fathur/Reza Ahmad VS Wahyu/Jogi

Ikhsan/Chandra VS Doni/Musmus

Dena ZM/Desta VS Krisna/Hanif

Reza Ahmad/Odod VS Fauzi/Musmus

Atep/Redy VS Hudha/Doni

Irfan/Zaki R VS Bli Joe/Ridho

Tak ada gading yang tak retak. Tak ada perhelatan yang sempurna. Mohon maaf kepada BNC bila dalam penyambutan maupun saat acara pertandingan persahabatan ada kesalahan dan kekurangan. Pun kepada semua Spartan atas ketidaknyamanannya. 

Beralih ke reportase Tunamen Mingguan Sparta...  Sehubungan dengan jadwal Turney mingguan Sparta yang berbarengan jadwalnya dengan Friendly Match SPARTA VS BNC, maka khusus Turnamen mingguan minggu ini, digelar dengan format yang lebih lebih simple supaya bisa memangkas waktu. Dan Turney kali ini menggunakan sistem gugur, sehingga bisa lebih cepat beres. 

Yang ikutan Friendly Match tidak semuanya ikutan di Turney Mingguan kali ini. hal itu disebabkan karena faktor kelelahan dan ada acara lain. Tapi it's okay. The Tourney must go on!!

Dari hasil drawing kali ini memunculkan beberapa nama pasangan unggulan. Mereka adalah: Hizkia Ken dan Fathur, Fatoni dan Rama Putra, Dena ZM dan Adi Putra, lalu yang terakhir adalah Atep dan Zul Rezky.

Turnamen Mingguan yang baru dimulai pukul 15.00, berlangsung dengan cukup lancar dan singkat. Beberapa pasangan langsung berguguran. Dan sesuai dengan prediksi 4 pasangan yang diunggulkan, semuanya melaju ke round 2.  Namun di round ke-2 pasangan Atep dan Zul Rezky langkahnya harus terhenti, karena dijegal oleh pasangan unggulan lainnya; Dena ZM dan Adi Putra. Dan ketiga pasangan unggulan lainnya berhasil melaju ke babak semifinal.

FYI, dikarenakan ada faktor kelelahan dari beberapa Crew Sparta, terjadi kesalahan dalam membuat bagan. maka diputuskan bahwa 2 pasangan terbaik dari yang sudah gugur, yang memperoleh poin tertinggi, berhak melaju ke babak berikutnya. 

Di babak semifinal terjadi pertempuran sengit antara Hizkia Ken dan Fathur VS Fatoni dan Rama Putra. Perpaduan placing bola-bola cantik, gebukan keras dan permainan rally-rally panjang Fatoni dan Rama Putra, kerap kali membuat pasangan Hizkia Ken dan Fathur harus pontang panting dan jatuh bangun untuk mengejar bola. Partai keras ini dimenangkan oleh Fatoni dan Rama Putra dengan 42-36.

Berbeda dengan semifinal bagan atas, pada bagan bawah Dena ZM dan Adi Putra berhasil menang dengan relatif mudah atas lawannya, Dumai dan Reza Ahmad. Dumai dan Reza Ahmad akhirnya harus takluk dengan skor cukup jauh 28-42.

Pada babak final mempertemukan Fatoni dan Rama Putra VS Dena ZM dan Adi Putra. Sete pertama dibuka dengan saling susul menyusul poin secara ketat. Namun setelah skor 6-6, perolehan poin Dena ZM dan Adi Putra langsung melesat dengan cepat. faktor kelelahan  Fatoni dan Rama Putra yang tenaganya terkuras saat laga semifinal, membuat performa mereka turun drastis. Jurang perbedaan perolehan poin pun langsung mengaga lebat. Set pertama ditutup dengan skor cuku mencolok 21-10 untuk keunggulan sementara pasangan Dena ZM dan Adi Putra.

Pada set ke-dua, tak ada progres signifikan dari permainan Fatoni dan Rama Putra. Mereka masih tertekan dan tidak bisa mengembangkan permainan. Poin mereka sempat tertinggal bahkan hingga 20 poin pada keduduka 13-33. Mereka sempat mempersempit jarak perolehan poin dengan mendulang banyak poin dalam sekali service. Namun apa daya antara pikiran dan fisik sudah tidak sinkron lagi. Akhirnya mereka harus menyerah 21-42 dari Dena ZM dan Adi Putra. Dan Dena ZM dan Adi Putra secara sah dan meyakinkan menggondol gelar juara Turnamen Mingguan Sparta edisi minggu ke-13.

Dengan kemenangan ini, membuat Dena ZM membukukan kemenangan 3 minggu berturut-turut alias Hattrick. Kemenangan ini juga membuat ranking maupun posisi perolehan medali Dena ZM terdongkrak naik. Selain itu kemenangan pasangan Dena ZM dan Adi Putra, juga turut membukukan nama Adi Putra memperoleh medali emas pertamanya di Turnamen Mingguan Sparta musim tahun 2024.

Inilah nama-nama yang menjadi juara minggu ini, 5 Mei 2024;

Juara 1 Dena ZM dan Adi Putra

Juara 2 Fatoni dan Rama Putra

Juara 3 Hizkia Ken dan Fathur / Dumai dan Reza Ahmad

Dan dibawah ini adalah catatan selengkapnya dari result Turnamen mingguan Sparta edisi minggu ke-13 tahun 2024 ;

Road to final

Bagan turnamen

Update ranking Sparta

Akumulasi perolehan medali Sparta

 Sekian reportase kita kali ini. Sampai jumpa lagi di reportase-reportase selanjutnya...