“You have to believe in yourself when no one else does that's what makes you a winner”
Venus Williams
Kalian pasti pernah merasa hidup kurang percaya diri karena kamu tidak yakin dengan kemampuan dirimu sendiri, selalu membanding-bandingkan diri dengan orang lain, merasa diri tidak mampu, dan segala suara-suara negatif selalu bermunculan di kepala mu ketika hendak ingin mengerjakan sesuatu.
Suara-suara negatif yang berputar-putar di kepalamu ini sering muncul bisa jadi diakibatkan oleh suara di masa kecil atau bahkan pada lingkunganmu yang toxic.
Lalu, bagaimana cara mengenal kemampuan diri sendiri agar hidup jadi lebih percaya diri, mengenal ciri-ciri kamu tidak percaya akan kemampuanmu sendiri hingga cara untuk mengetahui kemampuan diri.
Mengenal Self Doubt : Tidak Percaya Diri Pada Kemampuan Diri Sendiri
Suara-suara negatif yang bermunculan setiap kamu hendak melakukan sesuatu membuatmu menjadi ragu dan tidak percaya diri akan kemampuan dirimu sendiri. Hal ini sering disebut dengan istilah self doubt yang menurut pijar psikologi adalah perasaan ragu akan kemampuan serta tidak merasa yakin pada diri sendiri yang terjadi di bawah alam sadar kita.
Dalam situasi tertentu, perasaan ragu akan diri sendiri yang berlebihan dapat mengakibatkan hilangnya rasa percaya diri, ketakutan yang berlebihan akan kegagalan yang membuatmu akhirnya semakin tenggelam dalam lautan keputusasaan dan melarikan diri dari tanggung jawab adalah solusi andalan.
Ternyata, self doubt dapat terjadi akibat dua faktor lho, yaitu inner voice negatif dan perasaan dan sikap yang tidak cukup baik. Berikut penjelasannya.
1. Inner voice negatif
Setiap orang pasti memiliki suara-suara yang muncul di dalam dirinya (inner voice) yang di mana terkadang suara ini dapat bermakna positif tapi tak jarang juga bermakna negatif.
Suara yang bersifat negatif ini memiliki ragam bentuk yang berbeda-beda. Itu dapat berupa ingatan yang membawa kita pada kesalahan, kesedihan, dan kekecewaan di masa lalu. Kata-kata yang mengingatkan kita pada kegagalan setiap kita ingin melakukan sesuatu, dan kritik-kritik yang sifatnya destruktif.
Semakin sering suara-suara ini muncul di kepalamu, maka kamu akan terus meragukan dirimu. Hal ini bisa berimbas pada keyakinan kamu dalam memandang masa depan menjadi semakin khawatir serta takut. Itu juga bisa membuat potensi yang sebenarnya kamu miliki menjadi hilang karena kamu tidak cukup kuat untuk berjuang akibat keragu-raguan.
2. Perasaan dan sikap yang tidak cukup baik
Keragu-raguan ini dapat menenggelamkanmu ke dalam lautan ketidakpercayaan diri, kamu akan sering merasa selalu kurang beruntung, kurang pintar, kurang memiliki peluang, dan perasaan kurang baik lainnya.
Hal ini bisa membuat hidupmu tertekan. Kamu akan terus-menerus meragukan kapasitas dan kemampuan dirimu sendiri.
Masalah tersebut akan mengakibatkan hilangnya semangat dalam menggapai mimpi-mimpimu sampai kamu berkesimpulan bahwa dirimu tidak mampu dan kompeten dalam melakukan sesuatu, bukan karena kamu tidak cukup baik tetapi karena pikiran mu terus memaksa mu untuk berpikir seperti itu.
Padahal bisa jadi potensi dan kemampuan dirimu bisa membuatmu menjadi jauh lebih percaya diri, di mana hal itu yang nantinya bisa melawan pikiran serta sikap yang tidak cukup baik diawal tadi.
Mengapa Penting Percaya Akan Kemampuan Diri Sendiri?
Percaya diri (self confidence) merupakan kemampuan terhadap penilaian diri sendiri sehingga mampu melakukan segala sesuatu dengan baik, hal ini didasari oleh ekspektasi pada pencapaian diri sendiri berdasarkan evaluasi terdahulu.
Percaya akan kemampuan diri sendiri merupakan hal yang perlu kamu miliki agar bisa mempunyai rasa percaya diri yang tinggi. Berikut kenapa kamu harus percaya akan kemampuan dirimu sendiri.
1. Meningkatkan kemampuan diri sendiri
Ketika kamu percaya akan kemampuan dirimu sendiri, maka kamu akan semakin percaya diri dan akan menggunakan kemampuan tersebut berulang-ulang.
Hal ini akan semakin meningkatkan kemampuanmu seiring berjalannya waktu. Dampak positif ini akan semakin memudahkanmu untuk mendapatkan pekerjaan impian atau memudahkan untuk menggapai segala mimpi-mimpimu selama ini.
2. Hidup jadi jauh lebih mudah dan bahagia
Ketika kamu percaya akan kemampuan dirimu sendiri, maka kamu akan semakin percaya diri dalam melakukan segala sesuatu. Hal ini akan membuat hidupmu jadi jauh terasa mudah dan pastinya kamu akan semakin bahagia.
Segala rasa takut dan kekhawatiran mu akan sesuatu yang belum tentu terjadi pun bisa kamu minimalisasi dengan percaya akan kemampuan dirimu. Maka penting untuk percaya akan kemampuan diri mu sendiri.
3. Mempunyai modal awal untuk masa depan cerah
Ketika kamu bisa meningkatkan kemampuan dirimu seiring berjalannya waktu kemudian kamu bisa menjalani hidup dengan penuh rasa bahagia, maka inilah modal awal untuk bisa memiliki masa depan yang cerah.
Kemampuan ini kelak bisa kamu pergunakan untuk menggapai segala impian. Rasa bahagia pun bisa semakin memudahkan jalanmu untuk menggapai itu semua.
Catatan yang perlu kamu ingat, menjadi sekarang yang percaya akan kemampuan diri sendiri, bukan malah menjadikan kamu orang yang egois dan tidak mau mendengarkan pendapat orang lain, ya.
Justru karena kamu percaya akan kemampuan dirimu membuat kamu menjadi pribadi yang lebih open minded dan disukai banyak orang. Bukan malah sebaliknya.
Mengenal dan Menemukan Potensi Diri
1. Bulatkan tekad dan niat di awal
Keputusanmu untuk mulai berubah adalah salah satu sinyal kamu akan semakin terus bertumbuh menjadi pribadi yang semakin lebih baik. Berubah ke arah yang lebih baik dengan didasari niat dan kemauan diri sendiri adalah langkah yang harus kamu tempuh sedari awal.
Agar pondasimu di awal kuat sehingga ketika mengalami kesulitan kamu tidak gampang untuk menyerah. Langkah yang kamu bisa tempuh bisa dimulai dengan membaca buku, mendengarkan podcast, mengikuti beragam pelatihan dan seminar serta melakukan berbagai macam kegiatan yang bisa semakin menambah wawasan dan melatih cara berpikirmu.
2. Fokus pada diri sendiri
Berhenti membanding-bandingkan diri dengan orang lain, karena kamu akan hanya membuang waktumu yang sebenernya bisa kamu lakukan untuk memperkaya dirimu sendiri baik dari segi materi maupun wawasan.
Fokus dengan kemampuan diri sendiri, cobalah lebih kenali dirimu sendiri dan cintai dirimu sendiri, karena itu akan membantu mu untuk mengetahui apa yang menjadi kelemahan dan kekuatan mu.
3. Buat to do list pencapaian
Biasakan mulai mencatat apa yang ingin kamu kerjakan, apa yang menjadi kelemahan serta kekuatanmu, apa pencapaian yang ingin kamu raih, bagaimana cara meraihnya dan lain sebagainya mulailah dengan mencatat.
Mencatat dapat membantu kamu untuk mengetahui progress kamu dalam menuju goals kamu sudah sejauh apa dan apa saja yang kamu sudah lakukan, apakah itu bisa semakin mendekatkanmu atau malah semakin menjauhkanmu pada goals-mu di awal.
4. Kelilingi dirimu dengan orang yang suportif
Bertemanlah dengan siapa saja. Tapi dekat dan akrablah dengan mereka yang selalu mendukungmu.
Dengan mengelilingi hidupmu dengan orang yang suportif akan semakin memudahkan kamu untuk bisa mengetahui potensi yang sebenarnya kamu miliki sehingga nantinya kamu dapat mewujudkan segala impian dan tujuan kamu di dalam hidup.
Fase babak penyisihan grup, menghasilkan 2 pasang juara grup dan 2 pasang runner up grup. Dan dibawah ini adalah pasangan-pasangan yang berhasil maju ke babak semifinal.
Grup A, Juara grup: Ikhsan J dan Rama Putra, runner up grup: Noval dan Ihsan B
Grup B, Juara grup: Fani dan Rama Dhany, runner up grup: Odod dan Redy
Juara 1 Ikhsan J dan Rama Putra
Juara 2 Fani dan Rama Dhany
Juara 3 Noval dan Ihsan B / Odod dan Redy
Dan dibawah ini adalah catatan selengkapnya dari result Turnamen mingguan Sparta edisi minggu ke-15 tahun 2024 ;
Road to final |
Bagan turnamen |
Update ranking Sparta |
Akumulasi perolehan medali Sparta |
Seekor burung yang hinggap di pohon tidak pernah takut pada ranting yang diinjaknya akan patah karena ia lebih percaya pada sayap-sayapnya. Jadi percayalah pada kemampuan diri sendiri. Untuk berhasil, kamu harus percaya dulu bahwa kamu bisa. Sekian reportase kita kali ini. Sampai jumpa lagi di reportase-reportase selanjutnya...