Reportase Turnamen Mingguan Sparta, 28 Mei 2023

 “You don’t have to be positive all the time. It’s perfectly okay to feel sad, angry, annoyed, frustrated, scared, or anxious. Having feelings doesn’t make you a ‘negative person.’ It makes you human.”

Lori Deschene

Mengungkapkan rasa sedih, kecewa atau marah itu biasa. Mengeluh apalagi menangis itu bukan berarti kamu lemah. Tidak apa-apa, sesekali kamu melakukannya. Itu justru membuatmu lebih mengenali dan menyayangi dirimu sendiri.

Pernah nggak kamu merasa begitu down hingga seolah-olah sedang berada di titik terendah? Orang-orang di sekitarmu pun semua yang terjadi di sekitarmu seolah tak mendukung usahamu? Atau malah, kamu merasa memiliki begitu banyak kekurangan dan kegagalan?

Jika iya, lantas sikap apa yang kamu pilih untuk mengatasi situasi seperti ini? Pura-pura baik-baik saja agar tidak merepotkan orang lain atau agar kamu terlihat kuat ? Terus berupaya untuk menjadi sempurna? Atau bersikap jujur, Sehingga orang-orang dan semesta di sekitarmu sedang tidak baik-baik saja?

Sering terjadi, kita mencoba mengabaikan emosi negatif, misalnya sedih, kecewa atau marah. Sebisa mungkin kita berusaha menahan diri untuk tidak mengekspresikan emosi ini, hanya karena orang-orang memandang kalau mengeluh apalagi menangis sebagai tanda ‘kelemahan’.

Tapi, ada satu hal yang kamu kudu ingat bahwa hidup ini tak selalu indah. Hidup tak selalu sesuai seperti apa yang kita mau. Jadi mengakui sedang tidak baik-baik saja bukanlah sebuah aib. Karena sebagai manusia yang punya emosi, wajar jika satu saat kita gagal atau tak mampu ‘mengalahkan’ masalah.

Kamu tak perlu malu untuk merangkul semua luapan emosi yang kamu rasakan. Dengan merangkul semua emosi yang kamu rasakan, kamu akan lebih mudah menerima dirimu sebagaimana adanya. Sudah bukan saatnya lagi terus berpura-pura merasa baik-baik saja. Merasa dan mengakui seang tidak baik-baik saja itu bukan dosa, dan itu justru lebih baik buat jiwa dan kesehatan kamu.

Jika selama ini kamu bisa dengan mudah mengungkapkan perasaan cintanya pada orang yang kamu sayangi, bisa dengan enteng memeluk kawanmu kala mereka bersedih dan melakukan segala cara untuk menghiburnya, atau begitu mudah mengapresiasi pekerjaan orang lain. Maka mulai sekarang lakukan hal itu juga untuk dirimu sendiri.

Mulailah untuk menerima dan memeluk dirimu sendiri ketika sedang bersedih, takut, kecewa atau bahkan marah. Memvalidasi dan tidak menyangkal perasaan yang kamu rasakan adalah wujud kasih sayang pada diri sendiri.

Nggak apa-apa banget, jika kamu mengaku kecewa, gagal atau sedih. Bahkan, dengan menerima keadaan, kamu akan menemukan cara untuk perlahan pulih dari luka atau kejadian traumatis. Dengan tidak mengingkari keadaan, kamu akan lebih mudah mengambil pelajaran dari kegagalan itu dan lantas membuka jalan untuk menjadi dirimu yang lebih baik di masa yang akan datang.

Jadi ketika kamu merasa sedang tidak baik-baik saja, jalani saja rasa itu. Jangan mencoba menolak, apalagi mengingkari nya. Berikut, Konde rangkumkan beberapa hal yang penting kamu renungkan ketika kamu merasa sedang tidak baik-baik saja.

1. Semua orang punya masalahnya masing-masing

Percayalah, bahwa dirimu bukanlah orang yang paling banyak punya masalah. Mungkin kamu sering membandingkan kehidupanmu dengan orang-orang di sekitar kamu. Kadang kamu melihat begitu banyak kekurangan ataupun masalah yang harus kita hadapi, sementara orang lain terlihat begitu mudah menjalani hidup mereka.

Lantas, kamu mencemburui keberhasilan yang dicapai orang-orang di sekitarmu. Padahal kamu tidak tahu apa yang ada di balik semua itu. Dalam kenyataannya, mungkin saja di balik suksesnya orang itu menyimpan perjuangan yang panjang. Atau di balik senyumnya, dia menyimpan masalahnya sendiri.

Percayalah, sejatinya setiap orang itu sama. Di balik kisah sukses, mungkin tersimpan sederet kegagalan dan jejak luka dari sebuah perjuangan.  Intinya, masing-masing orang memiliki masalah dan beban yang harus ditanggung. Jadi nggak apa-apa jika kamu merasa tidak baik-baik saja.

2. Hidup tak selalu indah

Life is never flat, selalu akan ada riak dalam kehidupan kita. Hidup ini juga bukan taman bunga, yang selalu indah dan melulu berisi kebahagiaan atau keberhasilan. Dalam perjalanannya, ada pula sakit hati, luapan emosi, perjuangan, pengkhianatan hingga hilang rasa percaya.

Menghadapi realita ini, tak ada yang bisa kamu lakukan selain menjalaninya. Tak perlu menghindari atau menentangnya. Setelah badai itu berlalu, perlahan ambil kembali kepingan-kepingan itu untuk kemudian menatanya menjadi rencana baru. Satu hal yang kamu perlu ingat, proses pemulihan ini tak selalu berjalan mulus. Jadi kamu mungkin harus berulang kali jatuh dan harus bangkit lagi. Jika memang kamu merasa lelah, cobalah ambil jeda. Namun, jangan pernah berhenti berharap.

3. Hidup itu tak selalu hitam putih

Ketika kamu berhasil atau sebaliknya, kamu gagal, yakini bahwa hidup tak sehitam-putih itu. Bisa jadi dalam sebuah kegagalan atau masalah yang kamu hadapi, di baliknya kamu menemukan kebahagiaan yang tak kamu sangka-sangka. Atau kamu akan menemukan pelajaran, hikmah atau bahkan bencana yang lebih besar di baliknya.

Sebaliknya, saat kamu berhasil mungkin saja kamu kehilangan sesuatu yang lain dalam hidupmu. Jadi, mulai sekarang coba untuk percaya bahwa di balik setiap masalah ada selalu manfaat atau hikmah yang bisa kamu ambil.

4. Masalah harus dihadapi

Ketika kamu tak berani mengakui bahwa dirimu sedang tidak baik-baik saja, maka kamu akan cenderung untuk lari dari masalah kamu. Padahal, tindakan ini justru hanya akan membuat masalah makin rumit. Yang lebih parah, sikap kamu bisa membuatmu merasa lebih kosong dari sebelumnya.

Jadi ketimbang melarikan diri dari masalah, cobalah untuk mencari yang tepat untuk mengurai masalah kamu. Jika memang diperlukan, jangan segan untuk meminta bantuan orang lain bahkan professional seperti psikolog ataupun psikiater. Dalam banyak kejadian, bantuan professional besar perannya dalam pemulihan diri. Dengan bantuan mereka, kamu bisa merasa lebih tenang dan lebih mantap menentukan langkah ke depan.

5. Tak semua keinginan kita tercapai

Ya, tak semua harapan dan keinginan kita bisa terwujud. Jadi gagal itu hal yang lumrah dan jamak terjadi. Meski kamu sudah berusaha semaksimal mungkin untuk apa yang kamu impikan, belum tentu keinginan itu bakal terwujud.

Jika itu terjadi, saat apa yang kamu upayakan belum memberikan hasil sesuai yang kamu kehendaki terima dengan lapang dada. Yakini ada alasan lebih besar di baliknya, suatu saat nanti kamu akan mendapatkan hasil yang lebih baik dan lebih tepat untukmu.

Karena bila kamu selalu mengikuti obsesi, menjalani hidup akan terasa lebih berat. Sebagai ganti, latih diri untuk terus fokus pada solusi. Jadi, selain berusaha mendapatkan skenario sesuai keinginanmu, jangan lupa bersiap juga menerima skenario terburuk. Penerimaan itu penting banget buat kebahagiaan dan kesehatan mental kamu.

6. Sembuhkan jika batinmu terluka

Banyak orang menjalani hidupnya dengan menyimpan duka masa lalunya. Meski tak mudah, luka masa lalu ini butuh disembuhkan. Jika tidak disembuhkan, luka batin atau trauma itu bisa mengganggu kesehatan mental kamu.

Dan, kesehatan mental itu sangat menentukan bagaimana kamu akan menjalani hidup kamu. Jadi, jika memang kamu merasa memiliki luka itu, cobalah untuk perlahan-lahan menyembuhkannya. Jika perlu, jangan ragu untuk meminta bantuan professional.

Ingat, akan seperti apa kamu menjalani hidupmu semua ada di tangan kamu. Dirimu milikmu seutuhnya. Jika memang dirimu butuh memulihkan diri, kamu tak perlu merasa bersalah untuk sejenak mengabaikan orang lain. Mencari kebahagiaan diri sendiri itu tidka salah, karena setiap orang memiliki kehidupannya masing-masing.

7. Bijaklah dalam berkata-kata

Setiap kata yang kamu ucapkan dapat mendorong semangat maupun meluruhkan mimpimu dan mimpi orang lain. Karenanya, bijaklah dalam berucap baik kepada dirimu ataupun kepada orang lain. 

Kembali ke reportase... Minggu ini Turnamen Mingguan Sparta sangat meriah, karena diikuti oleh 34 orang Spartan yang berpartisipasi dalam ajang mingguan ini. 

Dari hasil drawing, admin memprediksi beberapa pasangan yang bakal lolos ke babak puncak. Beberapa pasangan itu adalah: Atep dan Huda, Rama dan Adi Putra, Faisal R dan Iwan I, Fatoni dan Erwinsyah, Zaki R dan Reihan, Yusuf dan Yusril, lalu yang terakhir adalah Alex dan Azlan. Namun Beberapa diantaranya ada yang rontok di babak penyisihan dan quarter final. Selebihnya boleh dibilang prediksinya tepat.

Babak penyisihan, mengerucutkankan 4 pasang juara grup dan 4 pasang runner up grup. Dibawah ini adalah pasangan-pasangan yang berhasil melaju ke babak delapan besar;

Grup A, Juara grup: Icup dan Apin, runner up grup: Atep K dan Huda

Grup B, Juara grup: Rama dan Adi Putra, runner up grup:  Amed dan Reza A

Grup C, Juara grup: Faisal R dan Iwan I runner up grup: Awan dan Arif Boy

Grup D, Juara grup: Zaki R dan Reihan, runner up grup: Alex dan Azlan 

Drawing quarterfinal mempertemukan 2 pasangan secara menyilang, dan 2 pasangan lainnya kembali bertemu dengan kompetitor grupnya. Dari keempat juara grup, hanya 3 yang lolos ke babak semifinal setelah  mengalahkan para runner up grup-nya. Sementara sepasang juara grup, yaitu Icup dan Apin,  dikandaskan oleh runner up yang merupakan rival sesama grupnya di grup A, yaitu Atep K dan Huda. Dengan skor 42-39. Pada bagan lain Faisal R dan Iwan I sukses mengalahkan Awan dan Arif Boy dengan 42-28. Rama dan Adi Putra menang 42-39 atas Alex dan Azlan. Lalu Zaki R dan Reihan menang telak 42-24 atas Amed dan Reza A.

Pada babak semifinal Zaki R dan Reihan menghentikan langkah Faisal R dan Iwan I dengan kemenangan 42-36. Semifinalis lainnya Atep K dan Huda harus bertarung ketat dulu sebelum berhasil mengalahkan Rama dan Adi Putra dengan 42-37.

Babak final yang mempertemukan Zaki R dan Reihan dengan Atep K dan Huda, awalnya perolehan poin mereka sangat ketat. Terjadi saling susul menyusul poin hingga skor 8-8. Namun mulai dari sana pasangan Zaki R dan Reihan mulai merentangkan jarak yang cukup jauh dalam hal perolehan poin. Hingga set pertama mereka unggul 21-14. Fisik Atep K dan Huda nampak sudah terkuras habis hingga performa mereka tak sebaik pada babak-babak sebelumnya. Kalau jujur Atep K dan Huda, boleh dibilang kalah fisik, kalah tekhnik dan kalah umur dari lawannya Zaki R dan Reihan, yang masih belia. Permainan Atep K dan Huda masih mentok tak menunjukkan perkembangan ataupun perubahan strategi. Babak final ditutup dengan 42-25 untuk kemenangan Zaki R dan Reihan.

\Inilah nama-nama yang keluar sebagai juara minggu ini, Minggu 28 Mei 2023;

Juara 1 Zaki R dan Reihan

Juara 2 Atep K dan Huda

Juara 3 Faisal R dan Iwan I / Rama dan Adi Putra 

Dan dibawah ini adalah catatan selengkapnya dari result Turnamen mingguan Sparta edisi minggu ke-16 tahun 2023;

Road to final

Bagan turnamen

Update ranking Sparta

Akumulasi perolehan medali Sparta

O  ya, Hari ini Sparta juga kedatangan wakil dari pihak Sponsor SPORT GEL, yang meninjau mabar Sparta di GOR ABA.  Sempat mengambil gambar sebagai dokumentasi, sebagai berikut;

Sekian reportase kita kali ini, sampai jumpa lagi di reportase Sparta minggu depan. It's okay not to be okay!!

 

Reportase Turnamen Mingguan Sparta, 21 Mei 2023

 “Change is hard at first, messy in the middle, and gorgeous at the end” 

Robin Sharma

Kamu mungkin sering berharap untuk mengubah seseorang menjadi lebih baik, bahkan mungkin dengan cara sedikit memaksa agar orang tersebut mau berubah menjadi lebih baik. Namun, apakah hal tersebut selalu efektif dan pasti berhasil?

Tentu tidak selalu, 'kan? Ingatlah, umumnya orang tak akan mau berubah kalau tidak didasari keinginannya sendiri. Kamu hanya bisa memengaruhi orang tersebut, namun keputusan akhir tetap pada orang yang bersangkutan. Tetapi, setidaknya kamu bisa tahu lho kenapa orang sulit berubah menjadi lebih baik dengan menyimak 5 alasan berikut.

1. Setiap orang memiliki program-program pikiran yang telah tertanam kuat dalam dirinya

Pada dasarnya, pola pikir manusia tidak mudah untuk diubah karena kita memiliki program-program pikiran yang telah tertanam kuat. Tanpa disadari, kebanyakan program pikiran sudah tercipta sejak masih kecil, entah itu berasal dari lingkungan maupun pengalaman yang pernah dialami.

Nah, masalahnya program pikiran ini bagai pedang bermata dua, bila yang terprogram adalah hal-hal atau nilai hidup yang baik dan positif maka itu yang akan membentuk mindset atau pola pikir seseorang.

Sebaliknya, bila yang terprogram adalah hal-hal atau pengalaman yang buruk atau negatif, maka itu pula yang akan membentuk pola pikir seseorang. Sehingga, tak heran kalau seseorang sulit berubah menjadi lebih baik bila program pikirannya masih cenderung bersifat negatif.

2. Perubahan untuk menjadi lebih baik, biasanya jauh dari kata nyaman

Mau berubah berarti harus siap untuk keluar dari zona nyaman. Sedangkan keluar dari zona nyaman bukanlah hal yang menyenangkan, apalagi kalau kebiasaan buruk sebelumnya telah mengakar kuat dalam diri. Jadi, perlu proses, kesiapan dan keinginan diri  yang kuat untuk berubah menjadi lebih baik. Jadi, tetap semangat ya!

3. Belum menemukan alasan kuat untuk berubah menjadi lebih baik

Untuk berubah, seseorang perlu menemukan alasan yang kuat kenapa ia mau berubah menjadi lebih baik. Tak hanya itu, alasan tersebut harus betul-betul berasal dari orang yang ingin berubah, bukan semata-mata karena pengaruh orang-orang di sekitarnya. Oleh karena itu, renungkan dan temukan alasan terkuat kenapa kamu harus berubah menjadi pribadi yang lebih baik lagi.

4. Tidak memiliki figur yang dapat diteladani

Salah satu hal yang memotivasi dan membuat seseorang ingin berubah menjadi lebih baik adalah dengan adanya role model atau figur yang menjadi teladan atau panutan. Bisa dibilang, pengaruh role model ini sangat penting agar mereka yang mau berubah dapat mencontoh dan meneladani hal-hal positif dari figur tersebut.

Nah, kalau seseorang belum menemukan figur ataupun sosok yang dapat dijadikan panutan, maka tak heran kalau orang tersebut akan kesulitan dan bingung untuk memulai perubahan diri agar lebih baik dan positif. Jadi, temukanlah role model yang cocok dan bisa menginspirasi kamu untuk menjadi lebih baik, ya!

5. Setiap orang mempunyai waktu dan proses yang berbeda-beda untuk menjadi lebih baik

Tentu, untuk menjadi lebih baik perlu waktu dan proses. Nah, setiap orang juga punya waktu dan proses yang berbeda-beda, ada yang cepat dan ada juga yang lambat. kecepatan seseorang untuk berubah menjadi lebih baik juga tergantung banyak faktor yang berbeda pula bagi setiap orang. 

Oleh karena itu, kesabaran adalah kunci utama untuk berubah menjadi pribadi yang lebih baik. Nikmati setiap proses yang dijalani dan mudah-mudahan setiap hal dalam proses tersebut bisa membawamu pada perubahan yang positif.

Jadi, itulah kelima penyebab kenapa orang sulit untuk berubah menjadi lebih baik. Jangan mudah menyerah, percayalah kalau tekad yang kuat dapat membantu kamu untuk menjadi lebih baik lagi. Semoga bermanfaat!

Kembali ke reportase... Cuaca sedikit mendung tapi mudara di dalam GOR ABA  masih terasa panas, ditambah dengan persaingan yang panas juga di kedua grup. Beberapa orang Spartan yang biasa hadir di turnamen mingguan Sparta, kali ini absen dan tidak turut berpartisipasi di Turnamen mingguan Sparta edisi minggu ke-15 tahun 2023.  Seperti biasa, ketidakhadiran beberapa orang spartan, tertutup oleh kehadiran sparta-spartan lainnya. Seperti hari ini, Kehadiran si Kembar Hendry dan Handry cukup memanaskan suhu persaingan turnamen mingguan kali ini. Selain mereka ada juga berapa orang nama yang baru bergabung di Turnamen Mingguan Sparta season 2023. Mereka adalah Odod, Aldo N, dan Agung Kurnia (sebenarnya member lama tapi karena kesibukkan kerja di luar kota, dia baru bisa bergabung lagi). Begitu pula dengan Agung Hidayat, yang baru muncul lagi meramaikan tourney kita kali ini.

Dari hasil drawing kali ini, admin menjagokan beberapa nama pasangan yang diprediksi bakal merajai turnamen mingguan Sparta kali ini. Mereka adalah: Agung H dan Razaq, Kencana dan Faisal R, Yusuf dan Fathur, lalu Fatoni dan Agung K. Namun ternyata hanya 3 pasangan yang sesuai dengan prediksi lolos ke semifinal.  Karena pasangan unggualan teratas Yusuf dan Fathur malah rontok di babak penyisihan. Malah satu pasang yang lolos ke semifinal bahkan menjadi jawara minggu ini, justru tidak admin unggulkan, mereka adalah Ken dan Hendry.

Persaingan di grup A, sudah terprediksi karena 2 pasangan yang cukup menonjol yaitu Razaq dan Agung H bersama dengan Fatoni dan Agung K, masih tak terbendung lawan-lawannya di grup A.

Persaingan ketat bagai grup neraka ada pada grup B, Karena untuk menentukan sang juara grup dan runner up grup, harus melalui penghitungan selisih poin karena ketiga pasangan mengantongi sama-sama mengantongi 3 kali kemenangan dan 1 kali kekalahan.  Handry dan Agun harus legowo  gagal melaju ke babak semifinal karena memiliki selisih paling sedikit, yaitu 19, kalah dari Kembarannya Hendry yang berpasangan dengan Ken yang meraih selisih poin 23 dan membuat mereka menduduki posisi runner up grup. Sementara Kencana dan Faisal R, keluar sebagai juara grup B berkat selisih poin 26.yang mereka kantongi.

Babak penyisihan, menghasilkan 2 pasang juara grup dan 2 pasang runner up grup. Dan dibawah ini adalah pasangan-pasangan yang berhasil melaju ke babak delapan besar;

Grup A, Juara grup: Razaq dan Agung H, runner up grup: Fatoni dan Agung K

Grup B, Juara grup: Kencana dan Faisal R, runner up grup: Ken dan Hendry

Hasil undian babak semifinal mentakdirkan bertemunya sesama pesaing grup. Razaq dan Agung H untuk kedua kalinya sukses mengalahkan Fatoni dan Agung K sang runner up grup A. Sementara Ken dan Hendry membuat kejutan dengan mengalahkan sang juara grup Kencana dan Faisal R, yang dibuatjatuh-bangun mengejar shuttlecock. Kemenangan tipis 42-41 disegel oleh Ken dan Hendry sebagai tiket menuju babak final.

Babak final mempertemukan Razaq dan Agung H dengan Ken dan Hendry.  Ken dan Hendry langsung tancap gas melakukan serangan-serangan yang gencar kepada lawannya. Mereka secara konsisten dan disiplin menjaga jarak poin yang lumayan jauh. Set pertama ditutup dengan 21-13 untuk keunggulan Ken dan Hendry. Pada set ke-dua  Razaq dan Agung H nampak tidak mau menyerah begitu saja. Mereka melakukan perlawanan sekuat tenaga dengan semangat yang tak kalah dari lawannya. Skor pun mulai sedikit mendekat. Namun sepertinya motivasi ingin menang Ken dan Hendry sedikit lebih besar dari lawannya, sehingga mereka berhasil menang 42-33. Mungkin motivasi mereka kalo dalam Bahasa Inggrisnya: I'ts now or never!! Sekarang atau tidak samasekali!!! Dan pembuktian itu berhasil!!! dimana  Ken dan Hendry, untuk pertamakalinya menjadi juara turnamen mingguan Sparta. Dan posisi runner up juga diraih untuk pertamakalinya oleh Razaq, selama beberapa bulan bergabung dengan Sparta. Selamat ya teman-teman!!

Inilah nama-nama juara Turnamen mingguan Sparta edisi Minggu, 21 Mei 2023;

Juara 1 Ken dan Hendry 

Juara 2 Razaq dan Agung H

Juara 3 Fatoni  dan Agung K / Kencana dan Faisal R 

Dan dibawah ini adalah catatan selengkapnya dari result Turnamen mingguan Sparta edisi minggu ke-15 tahun 2023;

Road to final

Bagan turnamen

Update ranking Sparta

Akumulasi perolehan medali Sparta

Buatlah perubahan atau keadaan yang akan merubahmu dengan paksa!! Sekian reportase kita kali ini, sampai jumpa lagi di reportase minggu depan. Salam satu hobby!!!

 

Reportase Turnamen Mingguan Sparta, 14 Mei 2023

 “Cultivate an optimistic mind, use your imagination, always consider alternatives, and dare to believe that you can make possible what others think is impossible.”

Rodolfo Costa

Sikap optimis perlu ditanam dalam diri setiap individu. Untuk menumbuhkan sikap ini, ada berbagai cara yang dapat Anda coba lakukan. Dengan sikap yang optimis, Anda akan merasa lebih mudah dalam menjalani aktivitas sehari-hari.

Optimis merupakan sikap berpikir positif yang ditunjukkan seseorang saat menghadapi berbagai aspek kehidupan. Orang yang memiliki sikap optimis memiliki pikiran yang baik dan sudut pandang yang positif dalam melihat suatu perkara. Sikap ini cenderung dimiliki oleh orang dengan tipe kepribadian tertentu, misalnya sanguinis.

Sikap optimis amat berbeda dengan pesimis. Seseorang dengan sikap pesimis cenderung mengharapkan hal-hal menjadi buruk dan fokus pada kegagalan atau sesuatu yang tidak berjalan dengan baik.

Cara untuk Menjadi Pribadi yang Optimis

Menerapkan sikap optimis dalam kehidupan sehari-hari penting untuk dilakukan. Pasalnya, orang yang memiliki sikap optimis cenderung memiliki kesehatan mental dan fisik yang lebih baik sehingga kualitas hidupnya pun baik.

Berikut ini adalah beberapa cara untuk menjadi pribadi yang optimis:

1. Berpikir positif

Tanamkan keyakinan dalam pikiran bahwa Anda dapat melakukan berbagai macam hal baik yang mampu membawa Anda menuju gerbang kesuksesan. Misalnya, bahwa Anda mampu belajar dengan giat untuk mendapatkan nilai yang memuaskan.

2. Mengambil hal baik dari setiap kejadian

Usai melakukan aktivitas seharian, luangkan waktu setidaknya 10 menit untuk memikirkan hal-hal positif yang berhasil Anda raih pada hari itu, bahkan dari kejadian yang tidak menyenangkan sekalipun. Syukuri hal sekecil apa pun yang Anda capai dengan baik di hari itu.

3. Mencoba berhenti menyalahkan diri sendiri

Saat kegagalan menghampiri, jangan sepenuhnya menyalahkan diri sendiri. Anda harus membiasakan diri untuk membuat pola pikir bahwa kesalahan yang Anda lakukan bisa diperbaiki dan bisa menjadi pembelajaran di kemudian hari.

Misalnya, saat mengalami kegagalan dalam ujian, jangan berpikir bahwa ini terjadi karena Anda bodoh. Berpikirlah bahwa kegagalan tersebut terjadi karena Anda tidak belajar dengan maksimal. Jadikan kegagalan tersebut sebagai dorongan untuk berusaha lebih giat agar dapat memperoleh hasil yang lebih baik di kemudian hari.

4. Menghindari kata-kata atau ungkapan negatif

Dalam upaya menjadi pribadi yang optimis, kurangi kebiasaan berpikir negatif saat melakukan berbagai hal. Ubah ungkapan “Saya tidak bisa!” atau “Ini tidak akan berhasil!” dengan ungkapan yang lebih positif, seperti “Saya harus mencoba!” atau “Ini bisa diusahakan, kok”.

Ungkapan positif mampu membangun pemikiran yang positif pula, sehingga menimbulkan perilaku kerja yang bersemangat dan berorientasi pada kesuksesan pula.

5. Berfokus pada masa sekarang dan masa depan

Jangan terperangkap pada masa lalu, tapi jadikanlah masa lalu sebagai sebuah pelajaran berharga. Cobalah untuk fokus dengan apa yang perlu dikerjakan hari ini dan apa yang perlu direncanakan satu per satu untuk masa depan.

Ingat, Anda tidak bisa mengubah masa lalu. Namun, dari masa lalu Anda bisa mempelajari kesalahan dan menggunakannya sebagai acuan yang tidak boleh dilakukan di hari ini atau masa depan.

6. Bergaul dengan orang-orang berpikiran positif

Jika orang-orang di sekitar banyak yang memberikan aura negatif atau bahkan sengaja menghambat kesuksesan, kini saatnya Anda mencari suasana baru dalam pergaulan.

Carilah teman yang mampu berpikir positif dalam menghadapi sesuatu, selalu mendukung, dan memberikan saran yang positif sehingga Anda pun bisa menjadi orang yang memiliki pikiran positif.

Selain hal-hal di atas, Anda juga bisa membangun sikap optimis dengan melakukan kegiatan yang bisa membuat Anda senang dan tenang, misalnya meditasi atau olahraga.

Penting untuk ditekankan bahwa menerapkan sikap optimis bukan berarti Anda mengabaikan masalah dan berpura-pura berpikir bahwa hidup itu sempurna. Orang yang optimis hanya memilih untuk fokus pada apa yang baik dalam suatu masalah dan apa yang bisa mereka lakukan untuk membuat semuanya menjadi lebih baik.

Menerapkan sikap optimis tidak hanya membuat Anda lebih mudah dalam menjalani hidup, tetapi juga baik untuk kesehatan. Sebuah studi menyebutkan bahwa orang dengan sikap optimis memiliki kondisi kardiovaskular dan sistem imun tubuh yang lebih baik, sehingga kesehatannya selalu tampak prima.

Jadi, mari coba terapkan berbagai cara menumbuhkan sikap optimis di kehidupan sehari-hari dan jauhkan sikap pesimis secara bertahap. Jika Anda merasa berat atau kesulitan untuk melakukannya, cobalah berkonsultasi dengan psikolog, apalagi jika pemikiran Anda mulai membuat Anda tidak bisa menjalani hari dengan optimal.

Kembali ke reportase.... Turnamen mingguan kali ini diikuti oleh 26 orang Spartan. 6 orang diantaranya adalah pendatang baru. Selamat bergabung buat: Yoga,Teuku Azlansyah, Agung Rizadi,  Egi MR, Kencana Hutabarat dan Joni Iskandar. Sebenarnya Yoga dan Egi MR pernah bergabung mabar di jadwal kamis Malam, tapi baru kali ini berkesempatan menjajal Turnamen Mingguan Sparta.

Dari hasil drawing admin mencatat beberapa nama pasangan yang diprediksi bakal melaju posisi 4 besar.  Nama-nama pasangan yang diunggulkan minggu ini adalah: Nugi dan Yana H, Yoga dan Fatoni, Reza dan Richard,  Faisal R dan Peter, lalu Ismail dan Adi N. Namun Reza dan Richard kandas di fase grup. Sementara 4 unggulan lainnya menempati posisi 4 besar.

Seperti biasa dari babak fase grup diambil 2 posisi teratas dari masing-masing grup. Dari babak penyisiha memunculkan  4 pasang juara grup dan 4 pasang runner up grup. Dibawah ini adalah pasangan-pasangan yang berhasil melaju ke babak delapan besar;

Grup A, Juara grup: Nugi dan Yana H, runner up grup: Apin  dan Agung Rizaldi

Grup B, Juara grup: Faisal R dan Peter, runner up grup:  Yoga dan Fatoni

Grup C, Juara grup: Ken dan Kencana runner up grup: Safiq dan Azlan

Grup D, Juara grup: Ismail dan Adi N, runner up grup: Roganda dan Lucky

Drawing quarterfinal mempertemukan semua pasangan secara menyilang. 3 pasang quarter finalis yang merupakan juara grup A, B dan D semuanya berhasil lolos ke babak semifinal setelah mengalahkan para runner up grup. Dan hanya Ken dan Kencana  juara grup yang gagal melaju ke semifinal, setelah langkahnya dihentikan oleh pasangan Yoga dan Fatoni, yang merupakan runner up grup B.

Pada babak semifinal pertemuan antara Yoga dan Fatoni dengan Nugi dan Yana H, dimenangkan oleh  Nugi dan Yana Hdengan 42-36. begitu juga dengan duel  Ismail dan Adi N kontra Faisal R dan Peter, berakhir dengan skor yang sama 42-36 untuk keunggulan Faisal R dan Peter.

Babak final yang mempertemukan Nugi dan Yana H VS Faisal R dan Peter diawali dengan pertambahan perolehan poin yang cukup cepat oleh pasangan Faisal R dan Peter. Mereka langsung tancap gas dengan memimpin poin 4 hingga 5 poin meninggalkan perolehan poin lawannya, Nugi dan Yana H. Jarak poin tersebeut terjaga hingga3/4 babak pertama. namun Nugi dan Yana H berhasil menyamakan kedudukan 16-16, bahkan mereka berhasil menikung  Faisal R dan Peter dan memenangkan set pertama dengan 21-20. Pada set ke-2 Faisal R dan Peter sedikit mengubah pola permainan, dengan lebih banyak menurunkan bola. Hingga Nugi dan Yana H kurang leluasa melakukan serangan.  Beberapa kali terjadi saling susul menyusul poin, namun selisihnya hanya 1-2 poin saja.  Hingga mulai pertengahan set ke-2 Faisal R dan Peter mulai unggul cukup jauh, antara 4-5 poin. Faisal R dan Peter tak terhentikan hingga babak final ini berakhir 42-37 untuk kemenangan mereka.

nilah nama-nama juara Turnamen mingguan Sparta edisi Minggu, 14 Mei 2023;

Juara 1 Faisal R dan Peter 

Juara 2 Nugi dan Yana H

Juara 3 Yoga dan Fatoni  / Ismail dan Adi N  

Dan dibawah ini adalah catatan selengkapnya dari result Turnamen mingguan Sparta edisi minggu ke-14 tahun 2023;

Road to final

Bagan turnamen

Update ranking Sparta

Akumulasi perolehan medali Sparta

Winston Churchill pernah berkata: "Orang-orang pesimis melihat kesulitan dalam setiap kesempatan. Orang-orang optimis melihat kesempatan dalam setiap kesulitan". Semoga kita menjadi orang-orang yang selalu optimis dalam menghadapi kehidupan. 

Sekian reportase kita kali ini. Sampai jumpa lagi di reportase-reportse selanjutnya. Never stop hitting the shuttlecock!!!

Reportase Turnamen Mingguan Sparta, 7 Mei 2023

 “No one escapes pain, fear, and suffering. Yet from pain can come wisdom, from fear can come courage, from suffering can come strength - if we have the virtue of resilience.” 

Eric Greitens

Seberat apa pun masalah yang menimpanya, seseorang yang memiliki kepribadian tangguh takkan tergoyahkan. Ia masih bisa tertawa sambil menjalani setiap tantangan berat dalam hidupnya. Berikut lima hal yang biasanya dimiliki si pribadi tangguh: 

1. Pikiran tenang 

Berpikiran tenang adalah seni berfokus pada tujuan hidup. Orang-orang berpikiran tenang bisa memonitor segala sesuatu yang muncul di kepalanya. Mereka tak merespons pikiran negatif namun mengobservasinya secepat kilat. Mereka lebih berfokus pada hal baik dan terbaik dalam hidup. Orang-orang ini memberikan kekuatan dan nilai dalam hidupnya dan selalu mengelilingi dirinya dengan hal-hal indah. Mereka tahu apa perannya dalam kehidupan karenanya mereka pun menyadari bahwa mereka adalah bagian dari siklus hidup dan mati seseorang. Oleh sebab itu, apa pun yang mereka alami dalam hidup, mereka selalu tenang menjalaninya karena tetap fokus pada tujuan hidupnya. 

2. Tidak membandingkan diri dengan orang lain 

Orang tangguh takkan menghabiskan waktunya untuk menyesali diri. Mereka menyadari setiap jiwa punya perjalanan berbeda. Karenanya, bagi mereka membandingkan diri sendiri dengan orang lain tak ada gunanya. Mereka selalu berupaya menjadi orang baru yang terus berkembang. Selama mereka merasa menjadi lebih baik hari ini dibandingkan hari kemarin, mereka yakin sudah berada di jalan yang benar. Mereka punya ukuran sendiri untuk mendefenisikan kesuksesan. 

3. Melihat kesulitan sebagai langkah transformasi diri 

Setiap orang punya kesulitan dalam hidupnya yang mau tak mau harus dijalani. Bagaimana seseorang menyikapi kesulitan, ini yang membedakan satu dengan lainnya. Orang-orang tangguh takkan melihat kesulitan sebagai sesuatu yang membuatnya terpuruk. Mereka justru melihat kesulitan sebagai batu loncatan untuk melakukan transformasi dalam hidupnya. 

4. Suka humor dan tertawa 

Tertawa merupakan perwujudan tertinggi dari kemampuan spiritual seseorang. Tertawa membuat seseorang terhubung dengan jiwanya. Ketika kita tertawa bersama orang lain kita memunculkan perasaan terhubung dan saling memiliki. Tertawa juga membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan peredaran darah. Jelas, hal ini berdampak baik terhadap kesehatan seseorang. Orang tangguh selalu mencari cara agar bisa tertawa. Karenanya mereka cenderung lebih humoris supaya bisa tertawa atau mengajak orang lain tertawa. Mereka cermat melihat sesuatu yang terkesan biasa saja dan menjadikannya luar biasa, dengan mengundang tawa. 

5. Tak mengontrol hidupnya 

Orang tangguh tidak bersikeras mengontrol hidupnya. Mereka menyerahkan hidupnya. Mereka menyesuaikan layar untuk berlayar mengikuti arah angin dalam kehidupannya.

Kembali ke reportase... Hari ini, Minggu 7 Mei 2023 merupakan turnamen Mingguan Sparta minggu ke-13. Hari yang cukup melelahkan, karena babak penyisihan hanya dibagi menjadi 2 grup saja. Grup A terdiri dari 5 pasang dan grup B terdiri dari 4 pasang. Sebetulnya grup B juga seharusnya diikuti oleh 5 pasang juga. Tapi berhubung ada yang cancel, Farhan A tidak mempunyai pasangan. kalaupun dipaksain ada peserta chalange untuk bertandem ddengan Farhan A, waktunya ga akan keburu (kebetulan Farhan A juga datangnya lumayan terlambat. Dan drawing juga sudah selesai waktu dia konfirmasi mau datang).

Dari hasil drawing admin memprediksikan ada beberapa pasang unggulan yang difavoritkan akan menjadi juara minggu ini. Mereka adalah: Alex dan Adi N, Roganda dan Fathur, lalu Yana dan Apin. Sesuai dengan prediksi admin, ketiga pasangan unggulan ini melaju ke babak semifinal.

Babak penyisihan, mengerucutkankan 2 pasang juara grup dan 2 pasang runner up grup. Dibawah ini adalah pasangan-pasangan yang berhasil melaju ke babak delapan besar;

Grup A, Juara grup: Fatoni  dan Peter, runner up grup: Yana dan Apin

Grup B, Juara grup: Roganda dan Fathur, runner up grup: Adi N dan Alex

Keempat pasangan ini, pada babak semifinal bertemu secara menyilang dengan lawan yang berasa dari grup yang berbeda. Hari ini rupanya harinya para runner up grup, karena keduanya berhasil menyingkirkan para juara grup, yang bercocokl di bagan atas dan bagan bawah. Adi N dan Alex sukses menyingkirkan Fatoni  dan Peter, yang notabene merupakan Juara grup A. Begitupun dengan Yana dan Apin, mereka dengan gemilang menang atas Roganda dan Fathur, yang juga merupakan Juara grup, tepatnya grup B.

Apa yang admin prediksikan di awal turnamen mingguan Sparta, kali ini . Hasilnya sangat sesuai dengan apa sudah admin prediksi. Babak final mempertemukan Yana dan Apin VS Adi N dan Alex. 

Saat set pertama dimulai, keduanya mendulang poin sama 2-2. Namun setelah itu, perolehan poin pasangan Adi N dan Alex langsung melesat meninggalkan perolehan  poin lawannya. Adi N dan Alex langsung leading, dengan selisih poin 5 hingga 8 poin. Kondisi berlangsung hinggal set pertama akan segera berakhir, mereke masih leading.  Set pertama ditutup dengan 21-20, untuk keunggulan Adi N dan Alex. 

Pada set ke-2, Yana dan Apin beberapa kali masih tertinggal perolehan poinnya dari  Adi N dan Alex. Hingga mereka menyamakan perolehan poin 27-27. Namun Adi N dan Alex segera unggul lagi. Disusul lagi dan terjadi skor sama di pertengahan set ke-2. Mulai dari momen ini Yana dan Apin terlihat kerepotan meladeni sabetan bola-bola kencang dan placing-placing menyulitkan dari Adi N dan Alex. Babak final ditutup dengan 42-35 untuk kemenangan Adi N dan Alex. 

Inilah nama-nama juara Turnamen mingguan Sparta edisi Minggu, 7 Mei 2023;

Juara 1 Adi N dan Alex

Juara 2 Yana dan Apin

Juara 3 Fatoni  dan Peter / Roganda dan Fathur

Dan dibawah ini adalah catatan selengkapnya dari result Turnamen mingguan Sparta edisi minggu ke-13 tahun 2023;

 

Road to final

Bagan turnamen

Update ranking Sparta

Akumulasi perolehan medali Sparta

Sekian reportase kita kali ini. Sampai jumpa lagi di reportase-reportase berikutnya. Salam olahraga!!

Reportase Turnamen Mingguan Sparta, 30 April 2023

 "Our greatest glory is not in never falling, but in rising every time we fall."

Confucius

Siapa sih yang gak pernah mengalami kegagalan? Dalam hidup, kegagalan adalah hal yang lazim terjadi dan bahkan kadang memang kegagalan adalah langkah awal sebelum kita memetik sukses. Banyak tokoh terkenal yang kini menjadi orang-orang terkaya dulunya bergelut dengan banyak kegagalan.

Harald Sanders atau yang kamu kenal dengan Kolonel Sanders, pendiri restoran waralaba KFC bahkan baru bisa bangkit dari kegagalan hidupnya yang bertubi-tubi pada usia 65 tahun. Dan tahukah kamu? Harald Sanders bahkan berniat mengakhiri hidupnya sesaat sebelum ia menemukan ide berjualan ayam goreng yang kemudian membawanya menjadi milyuner.

Nah, kegagalan bukan akhir dari segalanya. Semua kesuksesan besar yang pernah ada pasti ada banyak kegagalan di baliknya. Jadi kalau kamu saat ini sedang depresi mengalami kegagalan, jangan patah semangat dulu. 5 Motivasi berikut ini bisa jadi pemompa semangat kamu untuk bangkit lagi:

1. Ketika Beras Gagal Menjadi Nasi, Buatlah ia Menjadi Bubur yang Enak

Mungkin kamu sering dengar pepatah “Nasi sudah menjadi bubur.” Segalanya sudah terlanjur dan gak ada gunanya menyesal. Nah, sekarang bagaimana kalau buburnya kamu jadikan bubur yang enak? Artinya, kamu bisa membuat sesuatu yang baru dan mungkin lebih baik dengan kegagalan yang kamu alami saat ini.

2. Sukses Menjadikan Kamu Dikenal Orang dan Banyak Teman. Kegagalan Menjadikan Kamu Lebih Mengerti Diri Sendiri dan Mengetahui Siapa Teman Sejatimu.   

Kayanya sudah lazim ya saat kamu sukses, banyak orang yang mendekatimu. Sebaliknya saat kamu gagal, gak satupun yang mau menemanimu. Kadang, gagal berarti kita sedang diberitahu siapa sebenarnya teman-teman sejati kita dan diberi kesempatan untuk lebih mengenal diri sendiri.

3. Kesalahan Bukanlah Kegagalan, tapi Bukti Kalau Setidaknya Kamu Melakukan Sesuatu

Bahkan pengusaha Bob Sadino pernah mengatakan kalau kesalahan pengusaha masa kini adalah terlalu banyak yang dipikirkan, akhirnya bisnis gak jalan sama sekali. Nah, jangan pernah menyesal dengan kegagalan yang kamu alami. Setidaknya kamu belajar sesuatu dari kesalahan dan ini bisa jadi bekalmu untuk bangkit lagi.

4. Orang yang Tak pernah Gagal Adalah orang yang Tak Siap Jika Nanti Kegagalan Menghampirinya

Jangan iri dulu sama orang yang gak pernah gagal. Semua orang pasti mengalami kegagalan dan bila saatnya tiba, orang yang tak pernah agagl bisa jadi akan lebih frustasi daripada kamu. Jadi sebaiknya syukuri juga kegagalan yang kamu alami karena ini akan membuatmu jadi lebih kuat.

5. Balas Dendam Terbaik untuk Membalas Hinaan Adalah Kesuksesan

Ditolak atau direndahkan adalah hal biasa dan pasti dialami oleh semua orang, bahkan orang-orang sukses sekalipun. Namun cara terbaik untuk membalasnya adalah dengan kesuksesan yang kamu raih, bukan dengan balik melawannya. Tahukah kamu bahwa komedian Rowan Atkinson sering ditolak saat casting film karena wajahnya yang dianggap kurang menarik? Namun Rowan tak berkecil hati dan ia malah membuat serial komedi sendiri yang diberi judul Mr. Bean yang kemudian sukses besar di seluruh dunia.

Itulah beberapa motivasi yang bisa kamu jadikan api semangat untuk tetap memberikan yang terbaik. Semoga beberapa kata motivasi di atas dapat membuat kamu bangkit dari kegagalan, ya.

Kembali ke reportase.... Minggu tanggal 30 April 2023, adalah minggu pertama dilanjutkannya Turnamen Mingguan Sparta, yang sebulan kemarin  aktivitasnya dihentikan dalam rangka menyambut Bulan Ramadhan. 

Sekalipun kondisi belum kondusif mengingat masih banyak Spartan yang belum kembali dari kampung halamannya. Untunglah terselamatkan dengan  kehadiran banyak new comer plus 2 orang tamu dari Jakarta (Wito dan Reza Azmi). Karena satu dan lain hal, Turnamen kali ini baru bisa dimulai setelah sekian lama tertunda, dikarenakan banyak yang datang terlambat. Tapi untunglah masih bisa selesai tepat waktu.

Dari hasil drawing, awalnya admin hanya mempunyai 1 pasangan yang diprediksi akan menjadi kandidat terkuat calon juara kali ini, yaitu Redy dan Faisal R . Selebihnya admin ngeblank, karena belum tahu kekautan pasangan-pasangan lainnya. Setelah permainan berjalan, admin mempunya 2 unggulan lainnya yang masuk bursa calon juara minggu ini. Mereka adalah pasangan Wito (tamu dari Jakarta)  dan Rizaldi lalu Fathur dan Rama (peserta chalanger).

Keikutsertaan 2 orang Spartan Junior, Daffa dan Alfath, yang dengan berani turut meramaikan Turnamen mingguan Sparta kali ini patut diacungi jempol. Mereka diberi kesempatan untuk  berkompetisi di Turnamen kali ini, walaupun masih dianggap sebagai peserta 'anak bawang'.

Babak penyisihan, mengerucutkankan 4 pasang juara grup dan 4 pasang runner up grup. Dibawah ini adalah pasangan-pasangan yang berhasil melaju ke babak delapan besar;

Grup A, Juara grup: Yana H dan Richard, runner up grup: Lucky dan Apin

Grup B, Juara grup: Wito dan Rizaldi, runner up grup:  Redy dan Faisal R

Grup C, Juara grup: Rama  dan Fathur runner up grup: Tama dan Apry

Grup D, Juara grup: Rofi dan Yoan, runner up grup: Reza Azmi dan Angga H

Drawing quarterfinal mempertemukan selurus quarter finalis secara menyilang, sehingga tidak ada yang berhadapan dengan lawan sebelumnya di babak penyisihan grup.

Pada bagan atas, Wito dan Rizaldi berhasil menyingkirkan pasangan Reza Azmi dan Angga H dengan skor telak 42-20. Tama dan Apry sang runner up grup C, sukses mengalahkan Yana H dan Richard, yang merupakan juara grup A, dengan skor unggul tipis 42-41. Pada bagan bawah kembali pasangan runner up grup B, Redy dan Faisal R menang telak 42-14 atas juara grup D Rofi dan Yoan. Rama  dan Fathur menaklukan Lucky dan Apin dengan skor 42-33.

Pada babak semifinal  Wito dan Rizaldi  kembali mengalahkan lawannya dengan skor cukup telak 42-25. Kali ini yang menjadi korban keganasan pasangan ini adalah Tama dan Apry. Redy dan Faisal R berhasil menyabet tiket ke babak final setelah menang atas Rama  dan Fathur dengan skor sadis 42-21.

Babak final mempertemukan kembali pasangan Wito dan Rizaldi versus Redy dan Faisal R yang notabene merupakan Juara dan runner up grup B. Pertandingan di babak final  mempertemukan pasangan sangat sepadan kekuatannya. Sejak awal set pertama langsung terjadi susul menyusul poin. Permainan berlangsung alot dan sangat ketatt. Namun menjelang set pertama berakhir pasangan Wito dan Rizaldi mulai tertinggal perolehan poinnya. Set pertama berakhir dengan 21-17 untuk keunggulan Redy dan Faisal R. Pada set ke-dua  pertandingan masih berlangsung sangat seru. Terlihat kedua pasangan ini tidak mau begitu saja mengalah dari lawannya. Wito dan Rizaldi sempat tertinggal 36-39 dari Redy dan Faisal R. namun mereka dengan sangat meyakinkan berhasil membalikkan keadaaan menjadi 41-40. Berada di situasi kritis tak membuat pasangan Redy dan Faisal R grogi dan hilang fokus. mereka berhasil kembali menyamakan kedudukan 41-41. Babak final berahir dengan tersentuhnya bola drive serang dari Redy oleh raket Rizaldi, yang sebenarnya jika dilepas bola itu akan memanjang dan jatuh diluar lapangan karena didorong terlalu deras. 

Hasil babak final menghasilkan Sang runner up grup, menjadi Juara Turnamen mingguan Sparta kali ini, setelah berhasil revans atas sang juara grup Wito dan Rizaldi. Selamat buat keberhasilan Redy dan Faisal R menggondol gelar juara Turnamen mingguan Sparta edisi minggu ke-12 tahun 2023.

Inilah nama-nama juara Turnamen mingguan Sparta edisi Minggu, 30 April 2023;

Juara 1  Redy dan Faisal

Juara 2  Wito dan Rizaldi.eter dan Faisal R

Juara 3 Tama dan Apry / Rama  dan Fathur 

Dan dibawah ini adalah catatan selengkapnya dari result Turnamen mingguan Sparta edisi minggu ke-12 tahun 2023;

Road to final

Bagan turnamen

Update ranking Sparta

Akumulasi perolehan medali Sparta

Sekian reportase kita kali ini. Sampai jumpa lagi di reportase-reportase berikutnya. Salam satu hobby!!!

Reportase Turnamen Mingguan Sparta, 19 Maret 2023

 “Find a victory in every defeat to remain hopeful and find a defeat in every victory to remain humble.”

 Orrin Woodward

Tuhan menciptakan segala sesuatu indah adanya. Sebagai makhluk istimewa, Tuhan menganugerahkan cipta, karsa, rasa, dan asa pada manusia. Cipta berkaitan dengan kekuatan pikiran untuk merancang atau membuat sesuatu. Karsa merupakan semangat atau dorongan dalam diri manusia untuk berbuat sesuatu. Rasa erat kaitannya dengan kekuatan hati manusia untuk menanggapi sesuatu, sedangkan Asa adalah semangat atau dorongan dalam diri manusia untuk menggapai sesuatu.

Tidak ada manusia yang hidup tanpa harapan dan cita-cita, meski perjalanan meraih cita-cita tidaklah semudah membalik telapak tangan. Tak jarang di tengah perjalanan menggapai cita banyak kerikil dan duri yang menghadang. Namun, jika perjalanan dilakukan dengan penuh semangat, doa, dan kesungguhan hati, apa yang menjadi harapan pasti akan diraih. Ketika cita-cita telah diraih, rasa bangga dan bahagia pasti ada. Namun, satu hal yang tidak boleh dilupakan adalah tetap rendah hati dan bersyukur. Apa yang sudah diraih bukanlah semata-mata usaha kita sendiri. Banyak pihak yang mendukung dan mendoakan.

Supaya kita tidak menjadi pribadi yang sombong dan selalu memiliki pribadi yang rendah hati, berikut cara yang dapat kita lakukan.

Cara mengembangkan sikap rendah hati

Inti dari rendah hati adalah melihat sosok diri sendiri dengan proporsi yang tepat. Tidak terlalu berlebihan menjadi sombong maupun terlalu kurang yang berakibat rendah diri. Dalam meracik sikap rendah hati, ada tiga hal yang perlu dipadukan:

1. Kesadaran atas kelebihan dan kekurangan
2. Keterbukaan menerima kritik
3. Empati terhadap orang lain

Bagaimana cara mewujudkan sikap rendah hati? Berikut langkah-langkahnya:

1. Jangan lelah meminta kritik

Ada kalanya seseorang merasa apa yang dikerjakannya sudah “sempurna” hanya karena tidak mendengar kritik atau masukan dari orang lain. Untuk mewujudkan sifat rendah hati, lakukan hal yang sebaliknya. Kita bisa minta kritik atau masukan dari orang yang terdekat sekaligus jujur. Jangan ragu menanyakan apakah kita sudah rendah hati, apa kelemahan, dan apa yang perlu dilakukan agar menjadi sosok yang lebih empati. Dengan menanyakan hal-hal ini, bisa diketahui seberapa area yang bisa dikembangkan dari sifat yang dimiliki selama ini.

2. Jangan membela diri

Secara alami, ketika seseorang mendapatkan kritik atau masukan akan merespons dengan pembelaan diri. Tahan untuk tidak melakukan ini. Meski kritik atau masukan yang didengarkan tidak menyenangkan, cari waktu untuk menghadapinya sebagai momen untuk belajar dan bertumbuh. Pahami betul bahwa untuk mewujudkan sifat rendah hati, perlu waktu dan usaha yang konsisten. Terbukalah untuk belajar dan menerima masukan dengan ikhlas. Merespons masukan dengan pembelaan diri justru tidak akan efektif.

3. Empati terhadap orang lain

Akar dari kerendahan hati adalah rasa empati terhadap orang lain. Ada dua bagian krusial dari rasa empati, yaitu kemampuan untuk melihat sesuatu lewat perspektif orang lain sekaligus menghormati keberadaan orang lain. Dengan membangun rasa empati, di saat yang sama sifat rendah hati akan terbentuk. Kita dapat berlatih untuk memposisikan diri sebagai orang lain. Dengan cara ini, empati bisa memecah pola terlalu fokus pada diri sendiri dan membuat seseorang bisa lebih terkoneksi dengan orang lain. Nah, dalam jangka panjang, hal ini akan berdampak positif bagi hubungan dengan orang lain.

4. Tak segan bertanya

Berlatih menjadi sosok yang rendah hati artinya tak segan memposisikan diri sebagai orang yang perlu belajar lebih banyak hal. Jangan segan untuk bertanya. Paradigma lama bahwa bertanya akan membuat seseorang tampak bodoh haruslah dihapus. Hal yang terjadi saat ini adalah sebaliknya, bertanya akan memberi ruang bagi orang lain untuk berpartisipasi hingga akhirnya berdiskusi. Tak menutup kemungkinan satu pertanyaan sederhana bisa membawa perubahan besar. Ini adalah bagian dari sifat rendah hati karena tidak merasa serba tahu segala hal.

5. Menjadi pendengar yang baik

Menjadi pendengar yang baik merupakan langkah awal yang perlu dilakukan jika ingin memiliki sifat rendah hati. Tentu untuk bisa menjadi pendengar yang baik, perlu respek terhadap orang yang berbicara. Setiap orang memiliki perspektif yang sama-sama berharga. jadi, sebaiknya kita tidak menilai seseorang hanya dari penampilan luarnya saja atau sekadar dari jabatannya di kantor. Siapapun dia, bisa jadi memiliki opini atau pengalaman yang berharga untuk orang lain.

6. Sadar diri

Setiap orang di dunia ini adalah bagian dari alam semesta yang begitu besar. Ibaratnya, sadar diri bahwa kita bukanlah pusat dari alam semesta. Dengan menanamkan pola pikir ini, seseorang tak akan lagi merasa paling penting atau egois dan semakin bisa menghargai keberadaan orang lain.

7. Jangan mengharapkan apresiasi

Untuk menjadi rendah hati, kita sebaiknya berbicara sesedikit mungkin hal tentang diri sendiri. Dengan cara apapun, mulai dari pamer terang-terangan hingga humblebrag yaitu pamer yang dibungkus dengan kerendahan hati palsu. Dengan demikian, tak akan ada harapan untuk mendapat apresiasi atau pujian dari orang lain.

Memang tak mudah untuk memiliki sifat rendah hati. Perlu konsistensi dan tekad yang begitu kuat. Terlebih jika lingkungan sekitar sibuk memamerkan kelebihan dan ego masing-masing, akan semakin sulit mewujudkan kerendahan hati. 

Kembali ke reportase... Turnamen mingguan Sparta minggu ini diikuti oleh 24 orang Spartan. Peta kekuatan dari drawing babak penyisihan kali ini, boleh dibilang cukup merata. Tidak ada yang terlalu menonjol dan tidak ada yang terlalu lemah. 

Yang menjadi catatan pentiing minggu ini adalah kehadiran seorang pendatang baru perempuan tapi punya skill mumpuni diatas rata-rata. Dia adalah Imtiyaz, mahasiswa Unpad teman Daeng. Tak heran bila performa dia yang bagus saat bertandem dengan Rizaldi, membuat pasangan ini meduduki podium teratas Turnamen Sparta minggu ini.

Babak penyisihan, mengerucutkankan 4 pasang juara grup dan 4 pasang runner up grup. Dibawah ini adalah pasangan-pasangan yang berhasil melaju ke babak delapan besar;

Grup A, Juara grup: Razaq dan Ilham Dwi, runner up grup: Adi N  dan Lucky 

Grup B, Juara grup: Apin dan Nugi, runner up grup:  Daeng dan Icup

Grup C, Juara grup: Peter dan Faisal R runner up grup: Ardhi dan Roganda

Grup D, Juara grup: Imtiyaz dan Rizaldi, runner up grup: Alfin dan Romi K

Drawing quarterfinal mempertemukan 2 pasangan secara menyilang, dan 2 pasangan lainnya kembali bertemu dengan kompetitor grupnya. Keempat juara grup, semuanya lolos ke babak semifinal setelah  mengalahkan para runner up grup. 

Pada bagan atas babak semifinal, Imtiyaz dan Rizaldi meraih kemenangan telak 42-24, atas lawannya Adi N  dan Lucky. Kemenangan ini membuat mereka  melenggang ke babak final tanpa kesulitan yang berarti.  Cerita berbeda terjadi di bagan bawah semifinal. Dimana secara mengejutkan pasangan Apin dan Nugi kalah 36-42 dari pasangan Peter dan Faisal R. Kedua pasangan ini harus menjalani laga seru dan sangat ketat, sebelum berakhir untuk kemenangan  Peter dan Faisal R.

Pada babak final, pertemuan antara Imtiyaz dan Rizaldi  versus Peter dan Faisal R menyajikan pertandingan dengan intensitas rendah tapi tetap berkualitas. Tidak banyak smash-smash keras muncul. Permainan banyak menyajikan placing-placing cantik. Set pertama dibuka oleh  Peter dan Faisal R dengan langsung tancap gas. Mereka langsung leading dalam mengumpulkan pundi-pundi poin. Sempat mempimpin 8-4, lalu kedudukan disamakan 8-8 dan keadaan berbalik Imtiyaz dan Rizaldi memimpin 15-12.  Lalu disamakan kembali 15-15 oleh Peter dan Faisal R. setelah itu Peter dan Faisal R tancap gas lagi hingga set pertama ditutup 21-18 untuk keunggulan sementara mereka. Pada set ke-2 terjadi penurunan stamina yang cukup signifikan dari Peter,yang kurang tidur karena begadang nonton All England, ditambahdengan suhu yang sangat panas di GOR ABA. Di pertengahan set ke-2 Imtiyaz dan Rizaldi  mulai memimpin dalam perolehan poin. Tertinggal beberapa poin Peter dan Faisal R tidak begitu saja menyerah. Mereka terus berusaha memberikan perlawanan terbaik. Namun apa mau dikata, mereka harus menerima kekalahan dengan lapang dada. karena Imtiyaz dan Rizaldi di poin-poin krusial relatif bermain lebih safe. Sementara lawannya, terutama Peter, banyak unforced error.  Babak final ditutup dengan 42-38 untuk kemenangan Imtiyaz dan Rizaldi.

Inilah nama-nama juara Turnamen mingguan Sparta edisi Minggu, 19 Maret 2023;

Juara 1 Imtiyaz dan Rizaldi

Juara 2  Peter dan Faisal R

Juara 3 Razaq dan Ilham Dwi / Apin dan Nugi

Dan dibawah ini adalah catatan selengkapnya dari result Turnamen mingguan Sparta edisi minggu ke-11 tahun 2023;

Road to final

Bagan turnamen

Update ranking Sparta

Akumulasi perolehan medali Sparta

Confucius pernah berkata: "Manusia unggul selalu rendah hati saat berbicara, tetapi selalu luar biasa dalam tindakan."  Jadilah manusia hebat tapi tetap rendah hati. Sekian reportase kita kali ini. Sampai jumpa lagi di reportase-reportse selanjutnya. Never stop hitting the shuttlecock!!!

Reportase Turnamen Mingguan Sparta, 12 Maret 2023

 “We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but a habit. 

Aristotles

Filsuf Yunani, Aristoteles, berkata “Kita adalah apa yang kita lakukan berulang-ulang.”

Pada dasarnya, karakter kita merupakan gabungan dari kebiasaan-kebiasaan kita. Kebiasaan adalah faktor yang kuat dalam kehidupan karena kebiasaan bersifat tetap dan sering kali merupakan pola yang tidak disadari. Kebiasaan secara terus-menerus, setiap harinya, mengekspresikan karakter kita dan menghasilkan keefektifan atau ketidakefektifan kita.

Kebiasaan adalah perilaku yang dilakukan secara berulang-ulang tanpa melalui proses berpikir karena perilaku tersebut adalah respon terhadap sesuatu yang umumnya adalah perbuatan sehari-hari. Setiap manusia memiliki kebiasaannya masing-masing, kebiasaan itu bisa terpetakan dalam dua hal, yakni kebiasaan baik dan kebiasaan buruk. Stephen R. Covey dalam bukunya 7 Habbits of Highly Effective People memaparkan kepada pembacanya ada 7 kebiasaan manusia yang bisa dipraktekkan agar hidup bisa lebih produktif dan efektif, yang secara garis besar terbagi menjadi 3 golongan, yakni kebiasaan yang berhubungan dengan diri sendiri, kebiasaan yang berhubungan dengan orang lain, serta kebiasaan untuk mengembangkan keahlian diri.

Self Mastery

1. Proaktif (Be Proactive: Principles of Personal Choice)

Ketika kita menginginkan kesuksesan dalam karir, maka kita dituntut untuk proaktif menentukan apa yang ingin dicapai, kemudian menyusun cara apa saja yang bisa dilakukan agar tujuan tersebut dapat tercapai. Keinginan, cita-cita ataupun tujuan yang ingin dicapai harus dibarengi dengan usaha, tidak bisa hanya diam duduk manis menunggu datangnya kesuksesan, harus ada upaya-upaya proaktif yang dilakukan agar sampai pada tujuan.

Orang yang proaktif biasanya sangat mengenali yang namanya rasa tanggung jawab. Mereka tidak menyalahkan keadaan, kondisi atau pengkondisian untuk perilaku mereka. Perilaku mereka adalah produk dari pilihan sadar mereka, berdasarkan nilai, dan bukan produk dari kondisi mereka.

“You create your own destiny. You design your own history.”

2. Menentukan tujuan yang ingin dituju (Begin with the End in Mind: Principles of Personal Vision)

Dengan menentukan tujuan yang ingin dituju, kita akan memilah-milah langkah yang akan ditempuh, apakah langkah tersebut akan membantu kita mencapai tujuan atau tidak. Jika tidak, sebaiknya tinggalkan dan cari langkah atau perbuatan yang lebih efektif untuk mencapai tujuan. Intinya dengan menentukan tujuan di awal itu akan meminimalisasi langkah yang tidak perlu untuk mencapai tujuan.

 3. Dahulukan yang menjadi prioritas (Put First Things First: Principles of Integrity & Execution)

Buatlah daftar pekerjaan yang penting untuk dilakukan setiap minggunya, dan lakukan review harian pada daftar tersebut. Selalu utamakan hal-hal yang paling penting untuk dilakukan. Stephen Covey menyebutnya “batu-batu besar”. Bayangkan sebuah ember, dimana ember adalah tempat kita menempatkan kegiatan, sedangkan batu diasumsikan sebuah kegiatan. Ada batu-batu besar dan ada batu-batu kecil atau kita menyebutnya kerikil. Untuk memenuhi ember dengan batu-batu tersebut kita akan mengutamakan batu-batu besar untuk dimasukkan ke dalam ember terlebih dahulu, kemudian mengisi ruang-ruang kosong dengan kerikil. Apabila kita memasukkan kerikil terlebih dahulu, maka batu-batu besar tersebut kemungkinan tidak bisa masuk ke dalam ember, mungkin saja bisa, tapi tidak bisa semua. dari perumpamaan tersebut diatas, Stephen R. Covey menggambarkan bahwa kita harus mementingkan yang menjadi prioritas terlebih dahulu. Prioritas adalah yang memiliki dampak besar terhadap tujuan kita, yang menjadi target terdekat dan bisa jadi berpengaruh bagi orang banyak.     

Public Victory

4. Berpikir Menang-Menang (Think Win/Win: Principles of Mutual Benefit)

Pola pikir menang-menang adalah pola pikir yang memperhatikan semua pihak. Tidak hanya berpikir terhadap satu sisi ego, tapi memenangkan banyak ego. Kerangka pikir menang-menang adalah kerangka pikiran dan hati yang terus-menerus mencari keuntungan bersama dalam semua interaksi manusia. Hal ini menunjukkan dengan solusi menang/menang (win-win solution), semua pihak merasa senang dengan keputusannya dan merasa terikat dengan rencana tindakannya. Menang/menang melihat kehidupan sebagai arena yang kooperatif, bukan kompetitif.

5. Berusaha mengerti terlebih dahulu, baru dimengerti (Seek First to Understand, Then to be Understood: Principles of Mutual Understanding)

Kebiasaan buruk kita adalah menginginkan untuk dimengerti oleh orang lain, membacakan autobiografi kita kepada lawan bicara. Berusaha mengerti terlebih dahulu merupakan perubahan paradigma yang sangat mendalam. Kebiasaan berusaha mengerti terlebih dahulu juga berlaku di lingkungan kerja, dengan rekan-rekan kerja. Sebelum kita melontarkan ide ke dalam forum ada baiknya jika kita memahami ide-ide dan kepentingan rekan kita yang lain. Jika kita terlatih dengan kebiasaan ini, kita akan merasa semua orang akan dengan senang hati mendengarkan dan menerima kita. Itulah aturan emasnya.

6. Sinergi (Synergize: Principles of Creative Cooperation)

“The sum is greater than the parts”

Saran Stephen R. Covey untuk memiliki kebiasaan membangun sinergi didasarkan pada pemahaman bahwa sangat penting untuk bekerja bersama tim dari berbagai latar belakang secara harmonis. Latar belakang berbeda akan memberikan ide-ide yang lebih beragam yang akan membuka jalan bagi solusi yang lebih kreatif dan menguntungkan.

Begitu juga pada Nilai-Nilai Kementerian Keuangan dicantumkan nilai sinergi. Dalam sebuah institusi terlebih lagi dalam lingkup kementerian, nilai sinergi wajib ditumbuhkembangkan pada setiap individu pegawainya. Sehingga tujuan dan cita-cita sebuah instansi bisa tercapai.

Renewal Self

7.  Asahlah Gergaji (Sharpen the Saw: Principles of Balanced Self-Renewal)

Kebiasaan ini akan membantu meningkatkan kemampuan dan pengetahuan kita. Stephen Covey menggambarkan kebiasaan ini dengan ilustrasi seseorang yang sedang menggergaji sebatang pohon besar. Berjam-jam ia menggergaji, tanpa ada kemajuan yang berarti. Tapi ia terus saja menggergaji, tanpa berhenti, tanpa hasil, dan tanpa menyadari bahwa gergajinya telah tumpul. Jika saja ia mengambil waktu untuk mengasah gergajinya, tentunya ia akan lebih mudah dan cepat menebang pohon yang sedang ia gergaji. Mengasah gergaji adalah tentang liburan, melakukan hal-hal menyenangkan, mengerjakan hobi, dan semua hal yang membantu kita mendapatkan kesegaran dan semangat baru dalam melakukan pekerjaan rutin kita.

Kebiasaan-kebiasaan yang diajarkan oleh buku tersebut sangat relevan untuk diterapkan dalam kehidupan dan keseharian, dan akan membantu Anda mensukseskan karir. Kebiasaan-kebiasaan baik akan membentuk karakter baik yang tentunya akan menarik hasil yang baik. Seperti yang disampaikan oleh kata-kata bijak ini:

Taburkan pemikiran, maka Anda akan menuai perbuatan,

Taburkan perbuatan, maka Anda akan menuai kebiasaan,

Taburkan kebiasaan, maka Anda akan menuai karakter,

Taburkan karakter, maka Anda akan menuai takdir.

Kembali ke reportase... Turnamen mingguan Sparta kali ini berbarengan dengan sesi Photoshoot keluarga Besar Sparta di Jonas photo. Namun sayangnya yang ikutan foto ga semuanya ikutan turnamen miingguan Sparta. Coba kalo pada ikutan, turnamen minggu ini pasti jadi lebih seru dan lebih kompetitif. Tapi ga masalah, karena yang konfirmasi join, ada 25 orang, sehingga sudah cukuplah.

Dari hasil drawing admin menjagokan pasangan Iwan I dan Faisal  sebagai pasanggan paling berpeluang untuk menjadi juara minggu ini. Sementara Daeng, 'memegang; pasangan Adi Putra dan Ilham sebagai jagoannya (karena Ilham teman Daeng dan baru bergabung dengan Sparta, jadi Daeng lebih tahu tentang skill permainan Ilham). Selain 2 pasangan diatas admin juga mencatat sdua pasangan lainnya sebagai unggulan, yaitu;  Atep dan Yusril lalu Ardhi dan Adi N.

Pada babak penyisihan ada 2 pasangan yang sangat meyakinkan mengalahkan semua lawannya dengan hanya memberi skor dibawah 20. Pasangan itu adalah Iwan I dan Faisal dengan Adi Putra dan Ilham, yang merupakan 2 pasangan yang unggulan.

Babak penyisihan, mengerucutkankan 4 pasang juara grup dan 4 pasang runner up grup. Dibawah ini adalah pasangan-pasangan yang berhasil melaju ke babak delapan besar;

Grup A, Juara grup: Ardhi dan Adi N, runner up grup: Fatoni  dan Decky 

Grup B, Juara grup: Atep K dan Yusril, runner up grup:  Zaelani dan Roganda

Grup C, Juara grup: Iwan I dan Faisal R runner up grup: Yusuf dan Safiq

Grup D, Juara grup: Adi Putra dan Ilham, runner up grup: Peter dan Daeng

Drawing quarterfinal mempertemukan 3 pasangan secara menyilang, dan satu pasangan yang kembali bertemu dengan rival sesama grupnya. Keempat juara grup, semuanya berhasil mengalahkan para runner up grup.  Perang saudara di babak quarterfinal antara Atep K dan Yusril VS Yusuf dan Safiq berakhir dengan skor tipis 42-41 untuk kemenangan  Atep K dan Yusril. 

Pada babak semifinal Iwan I dan Faisal R berhasil menumbangkan pasangan Atep K dan Yusril secara meyakinkan dengan skor 42-24. Begitu pun juga dengan pasangan Adi Putra dan Ilham sukses melangkah ke final setelah meraih kemenangan telak, 42-26 atas Ardhi dan Adi N. 

Babakk final minggu ini adalah babak final yang paling ideal, karena mempertemukan 2 pasangan unggulan teratas.  Iwan I dan Faisal R berhadapan dengan Adi Putra dan Ilham. Set pertama dibuka dengan perebutan poin cukup ketat. Keempat pemain tampil dengan sangat baik. Mereka menunjukkan permainan terbaik mereka. Laga susul menyusul poin, hanya bekisar selisih poin 1 atau 2 poin saja. Sete pertama ditutup dengan 21-19 untuk keunggulan sementara pasangan  Iwan I dan Faisal R. Pada set ke-dua pasangan  Iwan I dan Faisal R sedikit merubah pola permainan dengan lebih mengandalkan penempatan-penempatan bola yang merepotkan lawannya. Faisal R yang kita kenal sebagai pemain cerdas dan tenang di lapangan, berkontribusi besar buat kemenangan pasangan ini. Tak dipungkiri performance Iwan I juga cukup ciamik ngeblend dengan Faisal R. Ritme yang berubah juga membuat pasangan Adi Putra dan Ilham keteteran. Karena pasangan ini unggul di permainan bola-bola cepat.  Rentang jarak perolehan poin makin menganga dan menjauh. hingga jarak ketertinggalan mencapai 8 hingga 10 poin. Babak final berakhir dengan 42-36 untuk kemenangan  Iwan I dan Faisal R.

Inilah nama-nama juara Turnamen mingguan Sparta edisi Minggu, 12 Maret 2023;

Juara 1 Iwan I dan Faisal R

Juara 2 Adi Putra dan Ilham

Juara 3 Ardhi dan Adi N / Atep K dan Yusril

Dan dibawah ini adalah catatan selengkapnya dari result Turnamen mingguan Sparta edisi minggu ke-10 tahun 2023;

Road to final

Bagan turnamen

Update ranking Sparta

Akumulasi perolehan medali Sparta

Hidup adalah proses terus menerus untuk memperbaiki diri. Sekian reportase kita kali ini. Sampai jumpa di reportase-reportase selanjutnya. Eat, Sleep, Badminton, REPEAT.